Tratar con la muerte de un ser querido es un momento difícil que, por desgracia , todo el mundo tiene que pasar por en algún momento. Los siguientes pasos le ayudarán a hacer frente a los sentimientos de pérdida y dolor que experimentan después de un ser querido ha fallecido. Instrucciones Matemáticas 1

Hable con su familia y amigos acerca de sus sentimientos. Pueden o no pueden estar experimentando los mismos sentimientos de pérdida y tristeza que le está pasando, pero es importante apoyarse en ellos durante este tiempo.
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Permítase afligirse . Usted puede tener días en los que no se puede dejar de llorar o días en los que estás enfadado con el mundo . Es normal y saludable de sentir estas emociones , y pasar por ellos ahora le ayudará a sentirse mejor en el largo plazo y, finalmente, seguir adelante.
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Sea paciente con usted mismo . Se puede tomar un largo tiempo para empezar a sentirse mejor y comenzar a moverse adelante con su vida después de haber experimentado una gran pérdida , así que ten paciencia que usted se sentirá mejor con el tiempo .
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Conectate con otros que también han perdido a alguien que amaban, ya sea uniéndose a un grupo de apoyo o hablar con los amigos que han pasado por ella. En relación con alguien que ya ha experimentado la muerte de un ser querido le puede dar consuelo y la esperanza que usted también recibirá a través de este .
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Come sano y descansar mucho . Puede ser difícil para que usted pueda funcionar en las formas más básicas tras la pérdida de su ser querido, pero trate de cuidar de sí mismo durante este tiempo.
6

Busque el consejo de un consejero para ayudarle a hacer frente a sus sentimientos de dolor . Esto puede ser extremadamente útil para cualquier persona que acaba de sufrir la muerte de un ser querido , por lo que hacer una cita .