La planificación familiar natural , también conocida como conocimiento de la fertilidad , se pueden utilizar cuando una pareja decide que quieren lograr o evitar un embarazo. Hay varios métodos que se pueden aplicar para saber cuando una mujer está en su más fértil . Según el sitio web Net Doctor, únicamente usando la planificación familiar natural no debe considerarse como una forma fiable de anticoncepción. El método de la temperatura

Durante la ovulación que corren a su más fértil . Para saber cuándo se trata de usted puede tomar su temperatura corporal basal ( TCB) . Una temperatura corporal normal es de alrededor de 98 grados Fahrenheit. Cuando usted ovula esta temperatura se incrementa en aproximadamente 1 grado. Usted tiene que tomar su temperatura cada mañana a la misma hora , con el mismo termómetro. Tan pronto como te das cuenta de tres días consecutivos, con una temperatura más alta de lo normal, esto significa que usted ha ovulado . Al tratar de quedar embarazada, debe tener relaciones sexuales tan pronto como note el pico de temperatura . La desventaja de este método es que cuando usted se enferma con fiebre , sus lecturas no serán exactas y tendrá que empezar de nuevo el próximo mes
El método del calendario

el método del calendario requiere que usted mantenga un registro de el día de inicio de su período de seis meses consecutivos. Cuente el número de días que hay desde el primer día de su período de día de inicio del siguiente mes de su período. Haga esto para cada mes. Reste 18 días a partir de la menor cantidad de días de intervalo y 11 días a partir de la más larga . Entre este momento es cuando usted está en su más fértil . Si usted tiene períodos irregulares , este método no funcionará.
La Prueba Moco

hormonas femeninas influyen en la cantidad de moco produce la vagina de una mujer. Control de la textura de su moco es otra manera de saber cuándo usted está en su más fértil . Coloque una muestra entre el dedo índice y el pulgar. Mucosidad delgada y transparente que se asemeja a los blancos señales de huevo que son a la vuelta de su tiempo de la ovulación y los espermatozoides puedan nadar con más libertad. Este es el momento de tener relaciones sexuales si usted está deseando quedarse embarazada . Poca o ninguna secreción espesa , significa que no está ovulando .

Fertilidad Computadoras

Hay ordenadores de fertilidad que puede adquirir a través de venta libre que no requieren realizar un seguimiento de cualquier cosa. Ellos hacen todo el trabajo por usted . Algunos de estos monitores utilizan sólo la temperatura , mientras que otros sólo utilizan la orina. Los monitores más sofisticados utilizan tanto la temperatura como la orina . Según Epigee , monitores de fertilidad pueden costar entre $ 100 a $ 700 a partir de principios de 2011, y deben ser utilizados sólo si tiene un ciclo menstrual regular.