Conocer sus días más fértiles puede hacer que la planificación de la familia más precisa. Una mujer es más fértil cuando está ovulando . Esto ocurre cuando un óvulo es liberado por el ovario . Se esperará la fecundación por un breve período de tiempo antes de que comience la menstruación . La menstruación es el acto de desprendimiento del revestimiento del útero y el óvulo sin fertilizar . Una mujer que desee quedarse embarazada querría tener relaciones sexuales durante la ovulación, pero si estuviera esperando para prevenir el embarazo que se abstendría durante este tiempo. Cosas que necesitará
Calendario de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Graba tu menstruales fechas del período en el calendario. Cuando empiece el seguimiento de la ovulación es posible que tenga que esperar varios días o semanas antes de que usted puede marcar cualquier cosa en el calendario.
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Marque la fecha en que su periodo comienza en el calendario.
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Marque la fecha , el plazo finalizará en el calendario.
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esperar la ovulación se produzca cerca de 21 días después del primer día de su último período. Esto no siempre es cierto, pero empezar a ver un cambio en las secreciones vaginales alrededor de esta fecha. Un aumento en el volumen de las secreciones , resbaladizas claras que se asemejan a las claras de huevo es una indicación de que la ovulación ha comenzado.
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Marcar el calendario el día las secreciones comienzan , en su caso . Si no se produce este síntoma de la ovulación , continúa en espera de su período para comenzar.
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marca el primer día de su período en el calendario cuando se inicia .
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Cuente el número de días desde el día de hoy de nuevo a la fecha de su último período . Si el número de días que se encuentra entre 28 y 32 , entonces usted tiene un ciclo menstrual normal.
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Conde 12 días desde el primer día de su período . Marque el día de hoy y de los próximos cuatro días como su período de ovulación . Estos son los días más fértiles , según la Asociación Americana del Embarazo .
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Continuar trazar su período y la ovulación en el calendario. Lo mejor es realizar un seguimiento de las fechas de al menos tres meses antes de considerar las predicciones para ser exactos.