Salud & amp Natural ; Fertilidad
Según Familias de América, ciertas elecciones de estilo de vida aumentan los niveles de fecundidad . Mantener el peso y el tamaño adecuado , una dieta muy nutritiva , hacer ejercicio adecuado ( pero no excesiva ) y mantener los niveles de estrés bajo todas aumentar las posibilidades de concepción , tanto para hombres y mujeres . El estrés realmente puede inhibir la ovulación en las mujeres y disminuir la calidad y cantidad de espermatozoides en hombres . De alta tensión, una dieta pobre y el ejercicio excesivo o demasiado poco pueden también hormonas de desequilibrio , que pueden disminuir los niveles de fecundidad .
Método de la Ovulación
El cálculo cuando una mujer ovulates-- o cuando se produce un óvulo listo para ser fecundado - es un componente importante de cualquier tratamiento natural para la fertilidad o los métodos naturales de planificación familiar. El Método de la Ovulación , investigado por el Dr. John Billings y endocrinólogo James B. Brown , es un método científicamente probado de calcular el período fértil de una mujer basada en signos naturales producidos por el cuerpo , tales como el moco cervical. Al trazar las "ventanas de la fertilidad " regulares - un término acuñado por el Dr. Allen Wilcox en 1995 que estableció que la ventana ya que aproximadamente cinco días antes de la ovulación y el día de la ovulación - las mujeres no sólo pueden aprender a reconocer los días fértiles , sino también predecir los patrones . Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud , el 93 por ciento de las mujeres enseñó el Método de la Ovulación podía interpretar sus patrones de fecundidad dentro del primer ciclo de la enseñanza.
Hierbas para mejorar la fertilidad del
Las hierbas son practicantes naturales un método utilizan para aumentar la fertilidad , según médico homeopático Gioia Atzori . Para las mujeres , tres de estas hierbas de la fertilidad son sauzgatillo , cohosh negro y ginseng siberiano.
Se cree
El sauzgatillo para estimular la ovulación y estimular la glándula pituitaria para que secrete la hormona luteinizante ( LH ) , una hormona importante en el ciclo de la ovulación . El sauzgatillo se ha utilizado para ayudar a tratar problemas de infertilidad y abortos involuntarios repetidos por los practicantes naturales .
cohosh Negro se ha utilizado por los nativos americanos para un número indeterminado de generaciones para tratar trastornos menstruales y algunos problemas relacionados con el embarazo . Se cree que esta hierba para ayudar a equilibrar los niveles de estrógeno , lo que puede reducir los problemas de fertilidad relacionados con cuestiones del ciclo menstrual, fibromas y endometriosis . El cohosh negro es una hierba de elección para ayudar a promover la fertilidad en las mujeres mayores de 35 y para retener a los embarazos precoces . Sin embargo , la consulta de expertos es especialmente necesario con esta hierba , ya que puede causar contracciones uterinas .
El ginseng siberiano es una hierba medicinal china empleada para promover el flujo de sangre saludable de los órganos reproductivos y estimular la concepción.
Hierbas para aumentar la fertilidad en los hombres
Las hierbas también pueden ser utilizados para tratar la baja fertilidad en los hombres, según médico homeopático Gioia Atzori . Estos incluyen la mala hierba de cabra en celo , centella asiática y gokshura .
La mala hierba de cabra en celo bien llamada se utiliza para mejorar el rendimiento sexual, la promoción de las emisiones seminales saludables y apoyar los niveles de testosterona . También puede aumentar el conteo de espermatozoides .
El gotu kola se cree que fortalecer el tejido conectivo de las paredes de los vasos sanguíneos en los túbulos seminíferos , donde se produce el esperma . También se utiliza para aumentar la longevidad y promover el rejuvenecimiento.
Gokshura es una hierba que se usa para aumentar la libido y las hormonas como DHEA, testosterona y estrógeno en los hombres. También calma el sistema nervioso y ayuda a promover la relajación , ya que el estrés puede inhibir la fertilidad y la producción de esperma sano.
Medicina China
La medicina china se utiliza solo o en combinación con otros métodos naturales y convencionales para aumentar la posibilidad de fertilidad. Los tratamientos en la medicina china por lo general implican sesiones de acupuntura individualizados y las fórmulas a base de hierbas .
Hábitos que disminuyen la fertilidad
Según la Salud y el Centro de Fertilidad Natural , ciertos comportamientos disminuyen la probabilidad de concepción y /o el embarazo. Estos incluyen fumar cigarrillos, el consumo de cafeína y alcohol , el exceso de ejercicio y la mala nutrición .
El tabaquismo está relacionado con los niveles de fecundidad más bajos en las mujeres especialmente , y se vincula con la fertilización in vitro ( FIV ) fracaso. También disminuye el volumen del semen en los hombres. Efectos de la cafeína de producción de estrógenos y el metabolismo , se asocia con infertilidad tubárica y factor de infertilidad relacionada con la endometriosis , así como el tiempo concepción retrasada y aborto espontáneo. Niveles poco saludables de consumo de alcohol ( entre uno y ocho bebidas a la semana , dependiendo del estudio ) se asocian con diversos problemas de fertilidad , incluyendo el aborto espontáneo.
Anticonceptivos Hierbas
Las hierbas se han utilizado en las prácticas de salud naturales y la medicina indígena para ayudar a reducir las posibilidades de concepción y /o embarazo. Estas incluyen ñame silvestre , la granada , cordón de la reina Anne (o zanahoria silvestre ) semillas , rutina , hojas smartweed y huesos de albaricoque . El aceite de neem también se ha utilizado como un anticonceptivo oral para hombres y mujeres.