Si usted está tratando de concebir o preparándose para tratar de concebir , hay algunas cosas que usted puede hacer para mejorar sus probabilidades de quedar embarazada . Aunque no sucede inmediatamente para todos, siguiendo algunos pasos para determinar el tiempo de la fertilidad óptima en una mujer que mejorará las posibilidades de quedar embarazada de inmediato . Instrucciones
Identificar de una mujer más fértil Tiempo de
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Utilice un calendario para predecir la ovulación . La ovulación es el momento cada mes una mujer libera un óvulo . La liberación de un óvulo se produce a mitad de ciclo de la mujer , pero no en el mismo día para todas las mujeres o en el mismo día cada mes para una mujer determinada. Para la mayoría de las mujeres , la ovulación ocurre 14 días antes del inicio del siguiente período menstrual .
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Examinar el moco cervical para los cambios. El cuerpo de una mujer da señales de que está preparando el lanzamiento de un huevo . Los cambios del moco cervical durante la ovulación . Según BabyHopes.com , el moco cervical es claro , delgado y elástico - se asemeja a las claras de huevo crudo - alrededor del momento de la ovulación . Usted puede comprobar su moco cervical en el papel higiénico cuando se limpie , ponga su dedo en la vagina y recoger un poco de moco , o insertar el dedo hacia arriba en el cuello uterino para recolectar directamente moco.
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Revise su posición cervical . La posición de los cambios del cuello uterino a través de su ciclo menstrual . Según WebWomb.com , el cuello uterino es alto , suave y abierto durante la ovulación . El cuello del útero se eleva y podría estar fuera del alcance de algunas mujeres durante la ovulación . También cambia de ser duro , sintiendo como la punta de la nariz , a la suavidad , sintiendo más como su labio inferior . Para comprobar su posición cervical , asegúrese de que su mano están limpias. O sentarse en el inodoro o poner una pierna sobre el inodoro o bañera e insertar un dedo en la vagina y sentir el cuello del útero . Según WebWomb.com . el cuello del útero " debe sentirse como una masa redondeada en forma de cilindro dentro de su cuerpo . "
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Lleve un registro de la temperatura basal del cuerpo , que es la temperatura de reposo de una mujer. Se debe tomar a primera hora de la mañana , antes incluso de salir de la cama , al mismo tiempo cada día después de al menos cinco horas de sueño , según FertilityPlus.org . Después de la ovulación , la temperatura aumentará unos 0,4 grados F. Esto le ayuda a identificar cuándo se ha producido la ovulación . Esto es muy útil si usted puede seguir su temperatura corporal basal durante un par de meses para examinar los patrones en su día de la ovulación y por lo tanto puede predecir la ovulación días del mes siguiente .
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sexo Tiempo para corresponder con la ovulación . Debido a que el óvulo vive por sólo 12 a 24 horas , de acuerdo con AmericanPregnancy.com , el sexo debe ser oportuna para que se corresponda con la ovulación . Los espermatozoides pueden vivir dentro de una mujer de tres a cinco días , dice el Dr. Roger W. Harms en su artículo sobre MayoClinic.com . Timing sexo con ovulación ayuda a sus posibilidades de quedar embarazada de inmediato .

Según la Clínica Mayo , tener relaciones sexuales una vez al día o una vez cada dos días alrededor del momento de la ovulación . Esperando los dos días es ayudar al reponer los espermatozoides .
Estilo de vida saludable para el hombre y la mujer de
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Eliminar el tabaco, el alcohol y las drogas . Estos pueden tener efectos negativos en la fertilidad en las mujeres y los hombres , por lo que la interrupción del uso de estas cosas puede ayudar a quedar embarazada de inmediato .
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Cortar el estrés . Reducir el estrés en su vida puede ayudar a aumentar la fertilidad . En un estudio realizado por Alice Domar , Ph.D. , las mujeres que recibían terapia de reducción de estrés para hacer frente a la infertilidad en realidad se quedó embarazada por su cuenta debido a sus técnicas aprendidas para reducir el estrés .
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Mantener dietas y peso saludables . Coma frutas y verduras para obtener un montón de vitaminas y minerales . Tome un multivitamínico para asegurar la ingesta diaria de vitaminas y minerales necesarios .