La planificación familiar es uno de los temas más importantes que enfrentan las parejas . Si bien esto suele comenzar con la pregunta: " ¿Cuántos hijos quieres tener ? " la conversación no debe detenerse ahí . Muchas decisiones diferentes factores de influencia sobre la planificación familiar , muchas opciones de anticonceptivos están disponibles , y en ocasiones problemas inesperados deben ser enfrentados . Planificación familiar Planificación

La familia es el acto intencional de decidir cuándo tener hijos y luego usar métodos anticonceptivos para que esto ocurra en el momento adecuado . Antes de decidir cuántos hijos tener , hay otras preguntas que explorar, que comienzan con " No quiero tener hijos. " Decidir cuándo tener hijos puede ser complicado . Goles en su carrera u otros planes de vida y la estabilidad financiera deben ser considerados. Los problemas emocionales y personales se deben agregar a la ecuación, incluyendo las preguntas : ¿Está usted listo para los cambios de estilo de vida que se requerirán ? ¿Está usted preparado para dedicar el tiempo necesario para criar a un niño ? ¿Están ambos en un acuerdo sobre todos estos temas ? ¿Necesitaremos guardería o haremos uno de nosotros quedarse en casa ? ¿Cuál es nuestro enfoque para disciplinar ? Recuerde que este es un compromiso importante y estar seguro de que las expectativas son realistas .
Anticoncepción

La anticoncepción es la prevención deliberada del embarazo . Esto se puede lograr por muchos métodos , pero tienen diferentes tasas de eficacia y formas de trabajar . Por supuesto, la anticoncepción más eficaz es la abstinencia . De acuerdo a la carta de la eficacia de Planificación de la Familia , los dispositivos intrauterinos tienen una efectividad del 99 % y los anticonceptivos orales , el parche o el anillo son 92 % a 98 % de efectividad . Los parches , anillos , y los anticonceptivos orales contienen todas las hormonas que impiden que el óvulo sea liberado. Técnicas de barrera , como el condón o diafragma son de 75 % a 85 % de efectividad . Un condón es el único método anticonceptivo que también protege contra las enfermedades de transmisión sexual .
Conocimiento de la Fertilidad

Este método se puede utilizar para evitar el embarazo o el plan para cuando una mujer tiene la mayor probabilidad de quedar embarazada . El objetivo es saber cuándo una mujer es fértil , identificando cuando la ovulación se ha producido debido a un óvulo sólo puede ser fertilizado por un día después de la ovulación . Ciertos cambios físicos indican la ovulación y estos pueden ser monitoreados con exámenes de orina que miden la hormona luteinizante , al tomar la temperatura basal del cuerpo , o trazando períodos menstruales para determinar qué días del ciclo son las más fértiles .

Planificación para el embarazo

Si usted ha decidido que es hora de quedarse embarazada , entonces hay algunos pasos que puede tomar para mejorar la salud de su bebé . Tome vitaminas adicionales y tener cuidado de obtener suficiente ácido fólico, el cual se debe tomar antes de la concepción y durante el embarazo para proteger contra los defectos del tubo neural en el bebé . Deje de fumar, beber alcohol o tomar drogas a menos que sean medicamentos de venta con receta y que han hablado con su médico acerca de cualquier amenaza que pueda representar para el feto . Fumar puede causar aborto involuntario , parto prematuro y bajo peso al nacer y el alcohol durante el embarazo puede provocar síndrome de alcoholismo fetal. Los hombres también deben limitar el alcohol, el tabaquismo , esteroides o saunas y bañeras de hidromasaje que todos estos tienen un efecto sobre el conteo de espermatozoides .

Complicaciones

Si bien no se puede siempre plan de complicaciones , a veces ayuda a ser conscientes de los riesgos potenciales . Recuerde que la edad es un factor importante que afecta la capacidad de una mujer para quedar embarazada y la salud del bebé . Algunas parejas finalmente toman la decisión de comenzar una familia , sólo para descubrir que hay problemas de salud que hacen que sea difícil de concebir . Si usted tiene conocimiento de ningún rasgos genéticos que se ejecutan en la familia y que causa preocupación , asegúrese de hablar con su médico para averiguar qué son sus posibilidades de llevar el gen o para obtener pruebas genéticas.