Sabiendo lo que su altura puede ser un indicador importante de su salud y desarrollo . Por ejemplo , el seguimiento de la altura en los niños puede ayudar a asegurar que están creciendo a un ritmo normal . Del mismo modo, si la altura de una persona disminuye , esto puede ser una indicación de una condición física tal como la osteoporosis. Por lo tanto , es importante para obtener mediciones de la altura lo más precisa posible mediante el uso de las técnicas correctas . Herramientas

La mejor herramienta para medir la altura de una persona es una caña de medir , de acuerdo con la Sociedad de Osteoporosis de Canadá. Este dispositivo debe estar firmemente sujeto a una pared y cuentan con un brazo horizontal que sobresale en un ángulo de 90 grados que se puede mover hacia arriba y hacia abajo de acuerdo con que se mide la altura de la persona . También puede utilizar un lápiz y una regla para marcar el lugar en una pared donde la parte superior de la cabeza de la persona alcanza , .then medir la distancia entre la marca y el suelo con una cinta métrica . Al hacer esto el gobernante debe ser colocado en un ángulo recto contra él pared , directamente sobre la parte superior de la cabeza de la persona .
Precisión

Para ayudar a asegurar la más lectura precisa posible , acariciar por el pelo y se quite la ropa , zapatos , postizos voluminosos o peinado trenzado . Todo esto puede distorsionar la lectura. También asegúrese de que el suelo se está midiendo el no es de moqueta y está utilizando una pared plana ,
Posición

Pídale a la persona que se está midiendo a ponerse de pie recta con los talones juntos y tocando la pared o la parte inferior de la varilla de medición . Sus hombros deben estar al mismo nivel , con los brazos por su lado , la cabeza mirando hacia el frente , glúteos tocando la pared y su respiración a un ritmo relajado . Al tomar la medición , los ojos deben estar a nivel con el brazo horizontal de la varilla o una regla que se utiliza para marcar su altura .
Grabación

La altura debe ser registrada a al milímetro . Las mediciones de estatura también se deben tomar tres veces consecutivas para lograr una lectura más precisa mediante la creación de un promedio de las tres mediciones obtenidas , dice Osteoporosis Society of Canada . Esto es porque las mediciones de altura pueden variar cada vez que se toman --un fenómeno refiere a veces como el " error de precisión " . Al repetir la medición , se puede reducir este margen de error. Al medir a una persona tres veces , debe pedirles que paso lejos de la pared para ser colocado de nuevo cada vez. La altura media obtenida luego se clasifica como una lectura más precisa .