Eyacular es una posición natural que los seres humanos están eliminando poco a poco de sus rutinas diarias a favor de sentarse con más frecuencia. Hay varios beneficios asociados a ponerse en cuclillas , sin embargo , que son esenciales para su salud . Eyacular puede hacerte más fuerte y más cómodo , e incluso reducir el riesgo de enfermedades como el cáncer . Saludable Parto

Si bien la mayoría de las mujeres se encuentran en la espalda con sus piernas abiertas durante el proceso de parto , en cuclillas es en realidad una posición más eficaz. Eyacular reduce el trabajo de la madre por tener asistencia gravitatoria en la entrega y permitir que el canal de parto ampliar aún más . También pone menos presión sobre el niño cuando pasa por el canal vaginal , dando lugar a una forma de la cabeza más natural . La posición también aprieta menos vasos sanguíneos , dando lugar a un parto más saludable para la madre .
Menos posibilidades de Enfermedades

Eyacular líneas de seguridad de todos sus tractos intestinales internos adecuadamente porque en cuclillas es la posición natural para la defecación . Por ejemplo , cuando usted se sienta en lugar de colocarse en cuclillas para evacuar sus intestinos , su válvula ileocecal ( una válvula diseñada para mantener los residuos fluya en sentido inverso a través de su tracto digestivo ) no hace una conexión sólida entre el colon y el intestino delgado . Las filtraciones de residuos fuera sobre el intestino delgado , donde puede causar problemas de salud tales como las derivadas de la bacteria E. coli .
Easing Evacuaciones

Sentado en lugar de ponerse en cuclillas pone presión en todos los lugares equivocados cuando evacue sus intestinos . Se pellizca las vías que conducen desde el colon hasta el recto , lo que hace más difícil para defecar . Para compensar, el cuerpo necesita para esforzarse más para completar sus evacuaciones intestinales . Esto puede conducir a hernias y hemorroides , así como otras cepas incómodas. En casos de estreñimiento , en cuclillas a hacer tus borra los pasajes en sus intestinos y facilita el movimiento de los residuos .
Fitness

En cuclillas con el propósito de ejercicio puede construir la pierna músculos , tonificar su estómago y aumentar la flexibilidad de su parte inferior del cuerpo . Con cuclillas , usted se resuelve casi todos los músculos de los hombros hacia abajo con el fin de mantener el equilibrio y la posición . Guiarte hacia abajo lentamente y mantenga su espalda recta cuando se realizan las sentadillas . Técnica inadecuada al ponerse en cuclillas puede dar lugar a dolor de espalda y otras lesiones , por lo que tomar las cosas con calma para asegurar los mejores resultados . Mantenga las pesas al realizar sentadillas para beneficio añadido .