Una plantilla es una suela desmontable usado para apoyar y amortiguar el pie correctamente, así como proporcionar una alineación correcta. Dependiendo de la altura de su arco, es posible que tenga una superficie rígida, media o plantilla altamente amortiguada. El factor principal que determina el plantilla es mejor para usted es su comodidad . Los pies no se supone que el dolor y una buena plantilla puede hacer una gran diferencia. Usted puede comprar plantillas over-the- counter o en línea y puede tener éxito con ellas. Si no, las plantillas personalizadas se pueden comprar en línea o de su médico. Instrucciones Matemáticas 1

Seleccione una plantilla con el apoyo medio y algunos amortiguación si tu pie tiene una baja, normal o medio arco . El objetivo de utilizar este tipo de plantilla es para evitar poner demasiada tensión en el arco y pronadora , o aplanar el arco y el balanceo del pie hacia adentro , al participar en deportes.
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Elija una plantilla con firme apoyo si tiene pie plano. Una plantilla rígida ayuda a prevenir la pronación del pie , manteniendo el arco más vertical y abierto. Plantillas rígidas hacen tomar algún tiempo para acostumbrarse, especialmente si usted ha estado usando las plantillas con un montón de amortiguación.
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Seleccione una plantilla acolchada si usted tiene un arco alto . Arcos elevados centran impacto energético en la bola del pie y la parte interior del talón. Una plantilla acolchada distribuirá el peso del impacto a través de todo el pie y evitar el sobre- estiramiento del arco.
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Solicitar plantillas hechas a medida , si no se siente cómodo en el exceso de las plantillas de venta . Usted puede pedir estos en línea oa través de un médico.