Una afirmación es una declaración o manifestación de la verdad y el bienestar. Si se repite regularmente , las afirmaciones pueden cambiar la forma como los individuos ven a sí mismos y al mundo. Incorporación de las afirmaciones positivas en su diario habla a sí mismo ya otros- se extenderán a su subconsciente y crear comportamientos que pueden conducir a efectos positivos en su vida . Instrucciones Matemáticas 1

Piensa en áreas de tu vida en la que desea cambios satisfactorios. Piense en qué partes de su vida no están funcionando . Puedes modelar adecuadamente sus afirmaciones en esas áreas.
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Escribir una lista de afirmaciones dirigidos específicamente a las áreas que le gustaría cambiar. Abstenerse de usar lenguaje negativo o lista las cosas que no quieres . Por ejemplo , " Yo no tengo ninguna deuda " es menos eficaz que " Yo soy próspero y abundante. "
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Diga sus afirmaciones en voz alta a sí mismo al despertar y antes de ir a la cama . Cuando nos despertamos , o vamos a dormir las ondas cerebrales más lento y la información pueden superar el consciente y llegar a la mente subconsciente. Está en la mente subconsciente donde el cambio puede tener lugar. Libros como " Psycho -Cibernética " de Maxwell Maltz ofrecen más detalles acerca de este fenómeno .
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Diga sus afirmaciones, en voz alta o en silencio , cuando estás teniendo pensamientos que se oponen a sus afirmaciones . Los pensamientos negativos pueden cancelar su positivo affirmations.Repeating sus afirmaciones positivas mientras que tener pensamientos o experiencias negativas con el tiempo sustituirá a la negativa con la positiva .
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Publique sus afirmaciones en torno a su casa o vehículo para que puedas ver con regularidad . Visualización de sus afirmaciones constantemente le recordará más de los cambios que desea hacer en su vida .