Por desgracia hay una posibilidad de que en algún momento de su vida se le enfrenta con una situación de violencia que pone en peligro su vida . Su importante que prepararse mentalmente para este momento mucho antes de que ocurra. Durante este enfrentamiento , es esencial que a superar los sentimientos abrumadores de miedo que los seres humanos , naturalmente, se sienten cuando están amenazados . Aprender a superar una emoción tan fuerte puede empoderar a usted cuando realmente importa . Saber qué hacer cuando se enfrentan a una amenaza puede significar la diferencia entre la vida y la muerte . Instrucciones Matemáticas 1

Visualízate frente a tu oponente y tener confianza . Véase como victorioso al final en vez de ser la víctima . Visualice las maneras que usted vencer a su atacante en lugar de las cosas dañinas que hará para usted.
2

Enojarse que usted está siendo amenazado . Dígase a sí mismo que su oponente no tiene derecho a hacer daño de ninguna manera. Cada uno de nosotros tiene una fuerza impulsora en el interior . Este motor puede ser sus amigos, sus hijos o su pareja . Concéntrese en esta fuerza impulsora y se dirá que esta persona no le negará el derecho a llegar a casa para sus seres queridos . Dígase a sí mismo que va a hacer nada para detenerlo , porque si no lo haces , tu familia puede tener que seguir viviendo sin ti si te matan .
3

Foco en lastimar a su oponente . Maneras de hacer daño a un atacante incluyen atascos los dedos a los ojos , con la frente para aplastar a su nariz , atascos codo con tanta fuerza como sea posible en su caja torácica , o perforando la tráquea . Olvídate de hacerse daño. Piense acerca de las diferentes maneras en que puede perjudicar seriamente a su oponente para acabar con la situación en lugar de las formas en que puede hacerte daño.
4

Entienda que es probable que se lesione. No te preocupes por hacerse daño , porque este retraso puede provocar que te preocupes por lo que te va a pasar lo que le puede paralizar por el miedo. Id a la pelea sabiendo que va a resultar herido pero se puede sobrevivir a ella .
5

Toma clases de entrenamiento de defensa personal o inscribirse en una clase de artes marciales . Aprenda técnicas efectivas en defensa propia y practicarlos cuando te enfrentas a un atacante , para que sepa exactamente qué hacer y cómo responder cuando llegue el momento.