Las náuseas del embarazo , que consiste en sentir náuseas y vómitos , generalmente ocurre durante las primeras 12 semanas de embarazo. Aunque puede ser bastante desagradable , por lo general no hace daño a la madre o al bebé. Hay un número de métodos y remedios que puede emplear para reducir los efectos . A pesar del nombre , la enfermedad puede continuar durante todo el día. Es importante aprender a lidiar con la enfermedad de la mañana para evitar que se deshidrate . Según BabyAndPregnancy.co.uk , se piensa que la enfermedad de la mañana puede ser causada por los cambios hormonales que tienen lugar en el cuerpo de la mujer , así como un elevado sentido del olfato que se desarrolla durante pregnancy.Things que necesitará
Crackers agua
jugo de fruta del hotel Ginger té
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Coma pequeñas cantidades cada dos horas para evitar la sensación de náuseas. Coma una pequeña cantidad antes de ir a la cama por la noche y comer algo en la mañana cuando te despiertas antes de levantarse de la cama . Pregúntele a su pareja para lograr que un pequeño aperitivo o preparar algo la noche anterior , que puede mantenerse al lado de la cama. Crackers son una merienda eficaz para aliviar la sensación de náuseas . Evite la comida picante , ya que esto puede agravar la enfermedad de la mañana .
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Dormir con la ventana abierta para que el aire fresco circule alrededor de la habitación , cuando sea posible . Tómese su tiempo para despertar y levantarse de la cama por la mañana. Evite hacer movimientos bruscos , ya que esto también puede inducir la sensación de náuseas .
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Beba muchos líquidos durante el día para prevenir la deshidratación . Esto es especialmente importante si usted está vomitando regularmente . Trate de beber entre 10 y 12 vasos de agua o jugo de fruta al día . Beber té de jengibre cuando se empieza a sentir náuseas puede ayudar a aliviar y resolver su estómago. Si usted está mostrando síntomas de deshidratación, como vómitos más de cuatro veces al día , la búsqueda de sangre en el vómito o perder peso , visite a su médico de inmediato ya que puede necesitar tratamiento médico.