La salud de un hombre es una combinación de genética y los factores ambientales . Los factores ambientales incluyen opciones sociales y de estilo de vida que pueden contribuir en gran medida a la salud general del hombre. A menudo, estas opciones sociales y los factores pueden ser tanto la causa principal de los problemas de salud y las cosas más fáciles de cambiar para mejorar la salud . Tipos de Factores Sociales

Existen muchos tipos de factores sociales contribuyen a la salud en general , pero se pueden agrupar en varias categorías generales. Algunos de los contribuyentes más importantes son la dieta de un hombre, su nivel de ejercicio y sus factores de riesgo del estilo de vida . Los componentes de cada una de estas categorías puede ser toda la diferencia entre una persona sana y malsana, y estos componentes a menudo se pueden cambiar con un poco de esfuerzo y fuerza de voluntad .
Dieta

la dieta de un hombre consiste en la suma de los alimentos que come en un día. El consumo diario típico es 2000 calorías , de acuerdo con la Food and Drug Administration de EE.UU. , pero la fuente de esas calorías es también muy importante . Consumir una dieta alta en grasas saturadas y azúcares simples puede contribuir al desarrollo de enfermedades del corazón , la principal causa de muerte de hombres en los Estados Unidos. La sustitución de algunas grasas y alimentos fritos con carne y frutas y verduras magra saludable es una manera fácil de cambiar el impacto social en la salud.
Ejercicio Nivel

nivel de ejercicio del hombre afecta directamente su salud en general. Un estilo de vida activo , que consiste de la actividad diaria y la elevación de la frecuencia cardíaca puede disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y condiciones relacionadas . Horarios de ejercicio estacionario puede ser difícil de mantener, por lo que hay algunos consejos importantes a tener en marcha. En primer lugar, el ejercicio temprano en el día . En segundo lugar, hacer ejercicio en un grupo si es posible. En tercer lugar , el ejercicio haciendo algo que te gusta .

Factores de Riesgo

Esta amplia categoría abarca muchos de los comportamientos sociales de riesgo que se pueden asociar con la salud de los hombres . La primera factor de riesgo es fumar , que se ha demostrado que se correlaciona con enfermedades pulmonares y cardíacas . El segundo es el consumo de alcohol. Mientras que el consumo moderado de alcohol puede ser saludable para muchas personas, la exageración de ella puede tener efectos perjudiciales , especialmente para aquellos con otros factores de riesgo . La categoría de riesgo final está implicado en actividades de riesgo, como las relaciones sexuales sin protección , lo que puede conducir a la contracción de enfermedades graves . Si minimiza el comportamiento de riesgo , su salud en general debería mejorar .