Si desea reducir su riesgo de desarrollar cáncer de próstata , lo primero que debe hacer es comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente . Otra forma de cubrir sus apuestas contra los problemas de próstata es mediante la adición de vitaminas a su régimen diario . Los hechos

Según estadísticas de 2006 de la Sociedad Americana del Cáncer , más de 230.000 hombres son diagnosticados con cáncer de próstata en los EE.UU. cada año , y 27.000 mueren de la enfermedad cada año . Además , el 70 por ciento de los hombres estadounidenses sufrirán de la hiperplasia benigna prostastic , o BPH , también conocida como agrandamiento de la próstata , por el momento en que alcancen 70
vitamina D
con la edad viene un aumento de la deficiencia de vitamina D , junto con un mayor riesgo de cáncer de próstata. La evidencia indica que la vitamina D puede reducir el crecimiento del cáncer de próstata avanzado . La cantidad diaria recomendada ( RDA ) de vitamina D es de 800 a 1.000 UI al día en el otoño y el invierno , y de 400 a 800 UI al día de la primavera y el verano .
Vitamina E

Aunque la vitamina E a través de alimentos ingerida es absorbida por el cuerpo de manera más eficiente que los suplementos , se han encontrado dos formas para inhibir el crecimiento de células cancerosas de próstata . El Instituto de Medicina , parte de la Academia de Ciencias , recomienda 15 mg , o 22 UI , un día .
Zinc

Hay una gran cantidad de zinc en la glándula de la próstata , que puede ayudar a combatir la infección . Contracción del crecimiento excesivo de la próstata ha ser atribuido a una dosis diaria de 50 a 100 mg de zinc. La dosis diaria recomendada de los niveles de zinc sugiere 15 mg al día , sin embargo , así que consulte con un médico antes de consumir más de la dosis diaria recomendada .
Selenio

El selenio trabaja en estrecha colaboración con la vitamina e para reparar las células dañadas y causar células anormales a morir . El Instituto de Medicina recomienda 55 mcg por día , la cantidad habitual que se encuentra en más de-the - counter multivitaminas diseñados para hombres .
Advertencias

Mega - dosificación en exceso suplementos de venta libre puede ser tóxico .