Cuando la cirugía se presenta como consecuencia de un cáncer de próstata existe la preocupación de que el aumento de los niveles de testosterona puede aumentar las probabilidades de problemas futuros . En los casos de cáncer leve que fue tratado con éxito , o si se realizó la cirugía de la próstata por otros motivos , el aumento de la testosterona de forma natural puede ser seguro o incluso se aconseja en algunos casos . Hay muchas maneras de hacer esto y lo que funciona para algunos no para otros. Esté dispuesto a probar una variedad de métodos hasta que encuentre lo que es correcto para usted , y asegúrese de mantener siempre informado a su médico de sus activities.Things que necesitará
Pesos
Testosterona alimentos ricos

Mostrar más instrucciones Matemáticas 1

El ejercicio con mayor frecuencia , especialmente por el levantamiento de pesas . Trate de más peso y menos repeticiones . Trate de encontrar el peso en el que usted puede hacer cinco repeticiones y hacer eso .
2

Reducir el alcohol ( especialmente cerveza ) y el consumo de carne . Además, los fumadores deben tratar de dejar de fumar. Niveles de estrés
3

Menores tomando tiempo tranquilo para estar a solas con más frecuencia. La meditación y el yoga pueden ser actividades útiles para tomar mientras se intenta aumentar sus niveles de testosterona .
4

Duerma lo suficiente y descansar . Un cuerpo con exceso de trabajo es tan malo , o peor , que uno que es inactiva cuando se trata de la producción de testosterona .
5

Coma una dieta alta en testosterona elevar alimentos, como los aguacates, las ostras, los higos , frutos secos (especialmente almendras y piñones ) , plátanos , apio , huevos , espárragos y pescado. Estos alimentos son considerados para contener varios minerales y vitaminas esenciales para aumentar la testosterona y la libido .