El riesgo de desarrollar cáncer de próstata aumenta con la edad , al igual que el riesgo de tener que lidiar con una próstata agrandada . Comer los alimentos adecuados puede ayudar a mantener su salud de la próstata . Identificación

Los mejores alimentos para la salud de la próstata posee propiedades que combaten el cáncer , antioxidantes, ácidos grasos omega tres , o el selenio . Ningún alimento contiene todos estos activos .
Tipos

Las cebollas , el ajo , el brócoli y la col son los combatientes del cáncer naturales , y los tomates contienen licopeno , un antioxidante importante . Pescados como el salmón y el atún contienen ácidos grasos omega- 3 , y las nueces de Brasil , el atún , el bacalao y la oferta de pavo selenio. Las culturas que consumen más soja muestran una menor incidencia de cáncer de próstata .
Efectos

Los ácidos grasos Omega - 3 ayudan a suprimir tumores , y el selenio ayuda a detener el el crecimiento de las células cancerosas . Los alimentos que contienen antioxidantes tienen propiedades que combaten el cáncer , y de soja reduce los niveles de antígeno prostático específico .
Suplementos

La vitamina D puede reducir el riesgo de cáncer de próstata , y está disponible en el suplemento formulario. Usted puede tomar un suplemento de aceite de pescado para obtener ácidos grasos omega- 3 .

Alimentos que debe evitar

Evite las grasas hidrogenadas y los alimentos procesados ​​. Reduzca el consumo de carnes rojas , refrescos, cafeína y azúcar refinada .