Muchos hombres sufren de problemas de próstata , especialmente a medida que envejecen . Es importante que los hombres se encargan de su próstata para que puedan minimizar las probabilidades de desarrollar problemas de próstata tales como BPH (hiperplasia prostática benigna ), prostatitis o cáncer de próstata . Hay consejos para el cuidado de la próstata , que si se siguen , disminuirá sus probabilidades de desarrollar problemas con su próstata . Saw Palmetto

HPB causa un agrandamiento de la próstata , que estrecha la uretra . La constricción hace que un problema con el flujo de la orina , lo cual es una condición incómoda y dolorosa . Saw Palmetto , una planta que crece en la parte sureste de los Estados Unidos , se ha encontrado para aliviar la inflamación de la próstata y permitir que la orina pase libremente . También se utiliza con frecuencia para el tratamiento de cáncer de próstata .

Saw Palmetto es una hierba totalmente natural . Se recomienda que usted toma 320 mg al día . Usted puede tomar la dosis de una sola vez , o dividirlo en dos dosis .
Próstata Masaje

masajes de próstata se han conocido para ayudar en la salud de la próstata . Se pueden hacer internamente o externamente , aunque un masaje de próstata interno ha sido encontrado para ser el más beneficioso. Al masajear la próstata , usted libera el exceso de líquido , la presión y los residuos que se ha acumulado alrededor de la próstata . Se expulsa a través de la uretra . Masaje de la próstata es una excelente manera de ayudar a tratar y prevenir la prostatitis , así como evitar otros problemas de la próstata . Existen herramientas de próstata masajear usted puede comprar, o puede optar por un masaje a su próstata manualmente .
Dieta

La dieta es una parte muy importante de la vida sana . Su dieta puede prevenir muchas enfermedades y problemas de salud , incluyendo problemas con su próstata. Investigadores en Canadá descubrieron que los hombres que comen una dieta alta en fitoestrógenos pueden ayudar a disminuir el riesgo de cáncer de próstata .

Los fitoestrógenos son moléculas vegetales . Tienen un efecto estrogénico débil y son utilizados por las mismas partes del cuerpo que procesan la hormona estrógeno. El estrógeno es un tratamiento utilizado en el tratamiento de cáncer de próstata avanzado . El estrógeno actúa reduciendo los niveles de testosterona .

Los alimentos que son ricos en fitoestrógenos son productos de soja como los frijoles de soja y frutos secos . Otros alimentos que ofrecen una buena fuente de fitoestrógenos son cacahuetes, semillas de girasol y las bayas .