Karen Henderson , una cuidadora del anciano experimentado y conferencista especializada en el cuidado de ancianos , explica que existen dos clasificaciones de las actividades de la vida diaria : Actividades de la Vida Diaria , o ADL , que son las habilidades necesarias para vivir de forma independiente , y actividades instrumentales de la vida diaria , o IADLs , que son las habilidades que son importantes para la vida independiente , pero no es necesario para las personas mayores a permanecer en su casa solo . Higiene y Aseo

para bañarse, siendo capaz de vestirse y la capacidad de ir al baño son todos considerados AVD . Estas son funciones necesarias que una persona mayor tiene que ser capaz de realizar por sí solo con el fin de ser independiente. Para ayudar a hacer estas tareas más fáciles para sus seres queridos el envejecimiento , puede realizar modificaciones en el hogar . Mediante la adición de carriles de mano a la zona de baño y ducha , colocación de pisos antideslizantes en su baño y la compra de una silla de ducha para su bañera de darles el apoyo físico necesario para el novio de forma independiente . Es también una buena idea para ayudarles a seleccionar la ropa contaminada con grandes botones o cierres de velcro para hacer más fácil vestirse .
Comer y beber
La Caminar sobre una base diaria es una buena actividad para todas las edades.

todo el mundo tiene que ser capaz de comer y beber con el fin de mantener su cuerpo nutre , por lo que este también se considera un ADL . Esta capacidad es la que se hace particularmente difícil para los muy ancianos , las edades de 85 y más años . Fomentar la coordinación mano-ojo que come y bebe necesita , hable con su ser querido acerca de la participación en grupos de alto nivel de ejercicio ciudadano . Los instructores de ejercicios para la tercera edad trabajan en la resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad. Por mantenerse físicamente activo , una persona de edad mantiene la mayor parte de sus habilidades motoras .
Preparación de comidas

Los efectos del envejecimiento afectan a los ojos - la vista y el estado de alerta , lo que es por eso que la cocina puede ser una actividad potencialmente peligrosa para una persona mayor . Preparación de la comida y el servicio de limpieza se consideran parte del grupo AIVD . Si sus seres queridos no son capaces de hacer esto por sí solo , aún pueden considerarse independientes . Agencias de cuidado de salud en el hogar están disponibles para ayudar con la limpieza de la casa de una persona mayor, y organizaciones como Meals on Wheels pueden proporcionar alimentos precocinados .
Life Management

Uno de los más difíciles cosas para las personas de edad avanzada que aceptar es su incapacidad para manejar su propio dinero , conducir , ir de compras solo o acordarse de tomar su medicación . Estos IADLs pueden ser atendidos por una organización profesional de cuidado de ancianos , pero estas funciones a menudo se delegan a un familiar de confianza. Cuando esto se convierte en su responsabilidad , recuerde tener en cuenta cómo le gustaría ser tratado. Una buena práctica es dedicar días específicos de la semana para ayudar a ordenar sus medicamentos , llevarlos de compras y ayudar a pagar sus facturas .