La mayoría de la gente quiere envejecer en sus comunidades y hogares , de acuerdo con la Asociación Nacional de Agencias del Área sobre el Envejecimiento. Como la gente envejece , determinados desafíos pueden surgir en la vida diaria . Si bien algunos de estos retos puede resultar imposible de superar , las comunidades pueden unirse para ayudar a los ancianos a mantener su independencia el mayor tiempo posible . Tareas de hogar

La Universidad de Missouri Departamento de Estudios de la Familia de Extensión establece que las personas mayores pueden tener problemas con la realización de las tareas del hogar . Como la gente envejece , pueden tener dificultad para doblar limpiar , recoger el correo , palear nieve y cortar el césped . La contratación de un chico de barrio o estudiante universitario para completar estas tareas puede ayudar a permitir a la persona mayor para mantener la independencia sin descuidar el hogar .
Ejercicio

Las personas mayores necesitan hacer ejercicio todos los días para mantener la masa muscular y la salud de los huesos , de acuerdo con la Asociación Nacional de Agencias del Área sobre el Envejecimiento. Muchos centros ofrecen programas de fitness y clases de ejercicios para ayudar a los adultos mayores a mejorar su salud . El ir en un paseo diario también puede ayudar a los adultos mayores a mantener un nivel de condición física .
Transporte

La Asociación Nacional de Agencias del Área sobre Envejecimiento estados que mayor los adultos pueden tener limitaciones físicas que restringen la capacidad de conducir . Existe transporte público en algunas comunidades , por lo que es más fácil para las personas mayores para viajar . Los familiares y cuidadores deben ayudar a la persona mayor a entender el sistema de transporte público para que pueda viajar .

Comidas

Como adultos envejecen , pueden no pasar un gran cantidad de tiempo de cocción . Opciones para asegurarse de que la población de edad avanzada todavía obtener nutrientes incluyen programas de entrega de comidas y almuerzos de centros para personas mayores . Los cuidadores y miembros de la familia también pueden cocinar comidas de la semana y congelarlos . Esto permite que el adulto mayor para mantener la independencia sin poner mucha preparación en las comidas .
Aislamiento Social

Las personas mayores que viven solas pueden tener dificultades con el aislamiento social . Consejo NYC de Nueva York Universidad - Wagner presenta un estudio que la cuarta parte de los estadounidenses que residen solos no tienen buena salud , pero sin nadie que se ocupe de ellos . Debido a la falta de apoyo social, las personas de edad avanzada pueden tener una emergencia y nadie para saberlo. Los familiares y cuidadores deben consultar en los adultos mayores todos los días para ayudar a los ancianos mantener un adecuado nivel de compañerismo y de salud .