jubilación es el momento en su vida en que ya no se emplean . La edad de jubilación varía, pero suele estar entre 65 y 70 años de jubilación puede ser una época rica y satisfactoria en la que podrá relajarse y seguir sus sueños y hacer todas las cosas que nunca tuvo tiempo de hacer antes . Pero debido a que la jubilación es un cambio tan grande en la vida de un individuo , a menudo se asocia con cambios psicológicos . Los niveles de estrés

El estrés es la sensación de estar bajo la presión de que la gente a menudo la experiencia en el trabajo. La cuestión de si los niveles de estrés tienden a caer después de la jubilación es compleja . Una vez que la gente ya no está en puestos de trabajo son por lo general tienen menos fuentes directas del estrés y más tiempo para la relajación . Sin embargo , esta tendencia puede ser contrarrestado por el hecho de que se retiró la gente a menudo se enfrentan a mayores problemas de salud , menor movilidad y menor interacción social , los cuales también pueden ser estresantes . Es difícil decir definitivamente si el estrés aumenta o disminuye después de la jubilación , y mucho depende de la situación del individuo .
Depresión

La depresión es una sensación de gran tristeza que persiste durante un largo período de tiempo. Las personas que se han jubilado tienden a sufrir más problemas psicológicos adversos como la depresión . Esto puede ser debido a una reducción en el número de interacciones sociales que se jubilaron personas realizan . También puede estar asociado con la pérdida de un trabajo y el sentido de propósito que las personas a menudo reciben de sus carreras . Esta tendencia se ve compensado si la persona que se jubila es casado o sigue teniendo una vida social activa .
General de Salud Mental

es más probable que la salud mental general ser sostenido después de la jubilación , si la persona está casada o mantiene un estrecho contacto con amigos y miembros de la familia . Existe alguna evidencia de que la jubilación tiene un mayor efecto negativo en la salud mental si la jubilación es involuntaria . No hay evidencia de cualquier asociación entre los cambios en el consumo de alcohol y la jubilación . Continuando a participar en actividades de ejercicio y sociales se asocia con una mejor salud psicológica y general. Es útil que los jubilados desarrollan una rutina diaria en la que se realizan actividades interesantes , mantenerse ocupado y participar con la familia y amigos .