Rompiendo un patrón de la adicción no es una tarea fácil para nadie. La adicción física puede romperse bajo el cuidado profesional a menudo en unos pocos días , pero los efectos psicológicos de la adicción puede durar toda la vida . A raíz de los canales adecuados pueden ayudar a hacer una realidad la sobriedad , pero manteniendo que la sobriedad es un reto. Su adicción puede ser a sustancias , como las drogas y el alcohol , pero otras adicciones también son comunes , tales como trastornos de la alimentación , el juego e incluso ir de compras. Instrucciones Matemáticas 1

Admita que tiene un problema . Este reconocimiento es el primer paso hacia la recuperación. No es suficiente con simplemente escuchar la sugerencia de otros que usted puede estar enfermo.
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Busque atención médica . Si usted es adicto a las drogas o el alcohol , usted puede sufrir de síntomas de abstinencia , que son a menudo uno de los factores que mantiene a un adicto en el patrón destructivo . Un centro de desintoxicación está equipado para hacer frente a los síntomas de abstinencia física y será capaz de garantizar su salud y seguridad ya que su cuerpo se recupere.
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Visita a un terapeuta que se especializa en el tratamiento de los adictos . El abuso de sustancias y otros comportamientos destructivos son a menudo sólo los síntomas de problemas más profundos . Hacer frente a los problemas de fondo es vital para cambiar el patrón de destrucción que se ha creado . Si no está seguro de cómo o dónde encontrar ayuda, el centro de desintoxicación debe ser capaz de darle algunas referencias.
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aprender nuevos comportamientos . Cuando a combatir un patrón de larga data de la adicción , es importante reemplazar esas conductas por otras nuevas . Los hábitos se forman a través de la práctica repetitiva , por lo que no se va a curar de la de los malos hábitos de inmediato . El cambio va a ser difícil , pero rodearse de otros que exhiben comportamientos positivos le ayudará a hacer esos cambios . Usted no será capaz de pasar el rato con viejos amigos cuando se trata de mantenerse sobrios . Encuentra nuevos amigos que comparten sus nuevos intereses .
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Únase a un grupo de apoyo . Para aquellos con adicciones a sustancias , grupos como Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos tienen reuniones a todas horas del día y de la noche. Estos programas también ofrecen patrocinios para los nuevos miembros . Su patrocinador es una persona que ha estado en recuperación durante mucho tiempo que le ayudará a través del proceso.