Hoy en día, aproximadamente el 15 por ciento de los niños y adolescentes tienen sobrepeso y la mayoría de ellos debido a la mala alimentación y falta de ejercicio . Si usted tiene un adolescente con un problema de peso , puede inscribirlo en un campamento de pérdida de peso durante el verano para aprender sobre nutrición, pérdida de peso, la importancia de la actividad física y docenas de otros beneficios. Beneficios

No sólo su hijo adolescente perder peso a un campamento de verano la pérdida de peso , sino que también aprenderán acerca de una nutrición adecuada y su importancia, una variedad de ejercicios que son agradables y eficaces, y adquirir los conocimientos ella necesita para seguir perdiendo peso y no recuperarlo después de abandonar el campamento. Ella también va a tener una mejor imagen de sí mismo y la autoestima una vez que el campamento ha terminado, por no hablar de cumplir con las nuevas personas que comparten los mismos problemas que hace.
Nutrición y Ejercicio

campos de la pérdida de peso para los adolescentes por lo general giran en torno no sólo a la importancia de la salud , sino también qué y cómo comer , así como ejercicios que son eficaces para la pérdida de peso. Un buen programa de pérdida de peso ofrece comidas nutritivas y bien balanceadas , con la opción de comer comidas vegetarianas si lo solicita. Ejercicios varían y suelen dar al adolescente una selección de lo que quiere hacer, como nadar, caminar y caminar, aeróbicos , entrenamiento con pesas , yoga y pilates , así como otras actividades relacionadas con el fitness .

Qué buscar

al elegir un campamento de verano para bajar de peso para su hijo adolescente , quiere primero hacer una lista de lo que quieres de campamento y cosas que evitar . Es posible que desee visitar a su hijo cada vez que vea en forma y mantenerse en contacto con ella , obtener un horario de sus rutinas de acondicionamiento físico y nutrición , será capaz de verificar las referencias de consejeros y el personal y tienen un campamento con los profesionales y los médicos en el personal con formación médica - . Cosas para evitar pueden incluir consejeros o personal con experiencia de pérdida de peso limitado , rutinas de ejercicios extenuantes y poco realistas y las opciones nutricionales limitadas. Haga su tarea y la investigación de cualquier programa de pérdida de peso que usted está considerando para asegurarse de que siguen las pautas de salud y nutrición adecuadas.
Dónde encontrar un campamento

Los campamentos de verano para jóvenes con problemas de peso están disponibles en todo el país , pero no necesariamente a poca distancia de donde usted vive. Para encontrar uno a nivel local , comuníquese con su médico de familia , nutricionistas locales y centros de pérdida de peso para las referencias en campos de la pérdida de peso en su área. Otras maneras de encontrar un campamento incluyen hablar con otros padres de adolescentes con sobrepeso , la escuela secundaria local , centros comunitarios e Internet.
Costo

La principal desventaja de inscripción su hijo adolescente en un campamento de verano de pérdida de peso es el costo. La mayoría de ellos oscilan entre $ 800 y $ 1.000 por semana , y podría haber más si tienen características adicionales, tales como un spa o paseos a caballo. Campamentos que pueden variar entre $ 4.000 y $ 8.000 para el verano , dependiendo de la longitud del campo , la ubicación y las actividades que ofrecen.