Los adolescentes no siempre son conscientes de la importancia repentina de conciencia de la higiene , pero los que no para mantener sus cuerpos en desarrollo adecuadamente limpiados están en riesgo de infección, erupciones e incluso ridículo público de sus compañeros por ser sucio. Para asegurarse de que su hijo no sea víctima de malos hábitos de higiene , le enseñará los conceptos básicos para ayudarle a tomar las decisiones correctas respecto a la limpieza en sus años adultos. Ducha diaria

niños en la escuela primaria raramente ducha diaria , ni tampoco necesitan de acuerdo con Tanya Remer Altmann , MD , pediatra y autor. Pero una vez que el enfoque de la adolescencia , los niños reciben considerablemente más activo, y la ducha diaria se convierte en una práctica vital. Remer recomienda utilizar un jabón suave y concentrándose particularmente en áreas importantes como la cara, las manos , los pies, las axilas y la región genital. No se olvide de lavar debajo de las uñas , ya que esa zona tiende a atraer la suciedad y otras bacterias dañinas.
Champú Cabello frecuentes

A diferencia de la ducha, su adolescente puede no necesitar lavarse el cabello todos los días , pero debe tener el hábito de hacerlo por lo menos cada dos días. Cada hebra de cabello está equipado con su propio sebáceas ( o aceite) de la glándula , que sirve para mantener el pelo brillante y resistente al agua . Durante la pubertad , sin embargo , estas glándulas generan cantidades adicionales de petróleo, por lo que sin el uso de champú frecuente , el cabello toma rápidamente en un aspecto graso . Los adolescentes no deben frotar el cuero cabelludo con demasiada fuerza al aplicar el champú, ya que esto sólo aumenta la probabilidad de irritación.

Dientes del cepillo dos veces al día

adolescentes no se dan cuenta la importancia de la higiene bucal suficiente para desarrollar dientes sanos hábitos de cepillado , pero es fundamental que se cepillan dos veces cada día . Esto es especialmente cierto si su adolescente está particularmente encariñado con azúcar o rellenos de las bebidas ácidas como las gaseosas o las bebidas energéticas. Los dentistas recomiendan altamente cepillado una vez por la mañana y otra por la noche antes de acostarse , ya que es el hilo dental todos los días. Higiene dental inadecuada puede causar caries u otros problemas orales y sin duda se traducirá en el mal aliento.
Cambiarse de ropa diario

niños más pequeños pueden usar la misma ropa repetidamente sin lavar la ropa entre usos , pero los adolescentes deben aprender a salir de esa práctica. Junto con la ducha diaria , aclimatarse a su hijo a tirar toda su ropa en la pila sucia después de usarlos por un día. Esto significa que cada artículo de ropa , especialmente calcetines y ropa interior , a pesar de las camisas y los pantalones tienen que ser cambiados con frecuencia , también. Nunca permita que su hijo adolescente a poner en el mismo equipo usado anteriormente después de una ducha .