Los adolescentes experimentan una serie de cambios , ya que se convierten en adultos . Físicamente , tienen que lidiar con el pelo y el crecimiento corporal y mental que luchan con la propia identidad y las cuestiones sociales . La adolescencia es un momento crucial para el desarrollo humano , y es importante que los adolescentes cuidan tanto su salud física y mental. Es beneficioso para los adolescentes para visitar a un médico para que los aspectos confusos de sus cuerpos cambiantes pueden ser explicados y directrices de salud tan adecuados se pueden dar . La Oficina del Médico

Los médicos pueden ayudar a los adolescentes a comprender los beneficios de vivir un estilo de vida saludable. Se aconseja que los adolescentes se reúnen con su médico cada año , y exámenes físicos completos se debe experimentar al menos tres veces durante la adolescencia : una vez cuando el adolescente está entre los 11 y 14 , una vez, cuando el adolescente está entre las edades de 15 a 17 , y por última vez a finales de la adolescencia entre las edades de 18 y 21 Estas visitas le ayudará a garantizar un desarrollo adecuado.
Mental Health

Según el informe del Cirujano general, sobre 14 millones de niños y adolescentes tienen trastornos de salud mental en los Estados Unidos. Las alteraciones emocionales y trastornos de salud mental pueden causar que los adolescentes les va mal en la escuela , actuar con violencia , recurren al alcohol o uso de drogas ilegales o incluso se suicidan . La depresión es un trastorno de salud mental común entre los adolescentes , y se cree que una de cada ocho adolescentes sufren de ella . Sin embargo , muchos de los trastornos de salud mental en los adolescentes pasan desapercibidos o son mal diagnosticados .
Pubertad

La pubertad es un proceso marcado por un importante crecimiento y los cambios físicos en los adolescentes . A cierta edad (que es diferente para cada individuo ) , la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH ) es enviado por el cerebro para la glándula pituitaria, que a su vez libera las hormonas luteinizante (LH) y hormonas folículo - estimulante (FSH) . Dependiendo de si eres hombre o mujer , estas hormonas van a diferentes lugares . En los hombres que viajan a los testículos y producen esperma y testosterona , mientras que en las hembras de LH y FSH viajar a los ovarios y producir estrógeno.
Cuerpo Cambios

La pubertad a menudo causa crecimiento de las mamas en las mujeres y el desarrollo muscular en los hombres. Sin embargo , otras áreas , como el abdomen o las nalgas también pueden llegar a ser más grande. Algunos organismos pueden desarrollar una capa transitoria de la grasa en la preparación de brotes de crecimiento , y otros organismos podrán globo -up de forma permanente . Aproximadamente el 75 por ciento de los adolescentes dejan de participar en el deporte una vez que comienza el desarrollo inducido por la pubertad - , lo que se explica en parte por el malestar que sienten en sus propios cuerpos .
Nutrición

es muy importante que los adolescentes mantienen dietas nutritivas . Se recomienda una gama de porciones de cada grupo de alimentos , y los adolescentes más activos tendrá que consumir más porciones . Los hábitos alimenticios saludables en los adolescentes , incluyendo ingesta suficiente de calcio , pueden ayudar a prevenir la osteoporosis y fracturas óseas .