Maneras de mantener a los adolescentes de fumar

Para muchos fumadores , fumar cigarrillos es un hábito que comenzaron cuando eran adolescentes. De hecho , según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , de los adultos en los Estados Unidos que son fumadores diarios , aproximadamente el 82 por ciento intentó su primer cigarrillo antes de los 18 años de edad. Los adolescentes de hoy están fumando menos que las generaciones anteriores . Sin embargo , eso no significa que el problema de tabaquismo en la adolescencia ya no es una amenaza, y para que los padres o los modelos de conducta de los adolescentes , hay varias cosas que se pueden hacer para animar a los adolescentes a no fumar . Entender cómo adolescentes se sienten

Los adolescentes a menudo forman una atracción a los cigarrillos porque piensan que es lo bueno o independiente para hacer, sus amigos lo están haciendo , o porque están tratando de bajar de peso , rebelde o sentir mejor consigo mismos. Independientemente de la razón que los adolescentes se sienten atraídos por los cigarrillos , es importante que los adultos entienden por qué. Hable con los adolescentes acerca de cómo se sienten acerca de fumar y sobre cuáles de sus amigos fuman . Hacer hincapié en las buenas opciones que su hijo adolescente hace y hablar de las consecuencias inmediatas y futuras de los negativos. Entender por qué los adolescentes se sienten atraídos a fumar y cómo se sienten al respecto es una gran manera para que los adultos saben cómo equipar los adolescentes con la capacidad de rechazar los cigarrillos.
Say No y predicar con el ejemplo

Envía un claro mensaje de que fumar es inaceptable , y predicar con el ejemplo .

Muchas veces , parece que los adolescentes no están escuchando a los adultos, pero expresando que fumar es inaceptable y que se desaprobó podría ayudar a frenar el atractivo de los cigarrillos más de lo que piensas . Los adolescentes con padres que fijan reglas estrictas contra el tabaquismo y que no fuman son menos propensos a fumar . Por otro lado , los adolescentes con padres que fuman tienen más probabilidades de empezar a fumar . Por lo tanto , si usted es un fumador y un modelo a seguir para un adolescente , sería prudente dar el ejemplo y dejar de fumar. También sería de ayuda si usted expresó que el adolescente que no está satisfecho con su elección , ¿por qué no está satisfecho con ellos y explicar lo difícil que es dejar de fumar .
Apelación al personal Teens ' Higiene y Salud
fumadores son propensos a la batalla el mal aliento, no importa cuántas veces se cepillan los dientes.

Explique a los adolescentes lo que hace el fumar a su higiene personal. Fumar está sucio y huele mal . Señale que las personas que fuman tienen el olor a humo en el pelo y en la ropa. Haga hincapié en que el fumar cigarrillos causa el mal aliento , dientes a ponerse amarillas y eventualmente puede conducir a una tos constante que hace que la respiración sea más difícil. Esto a la larga hará que sea más difícil de participar en deportes u otras actividades físicas. Ayudar a los adolescentes a comprender los riesgos para la salud y las consecuencias que se enfrentan a causa del tabaco .
Llamamiento a las finanzas personales de los adolescentes de
ayudar a los adolescentes calcular cuánto fumar costará financieramente.

ayudar a los adolescentes calcular el costo financiero de fumar cigarrillos. Además de los costos de salud e higiene , fumar cigarrillos es muy caro, incluso cuando usted no considera las facturas médicas que pueden acumularse en el futuro como consecuencia de la mala costumbre . Mostrar adolescentes cuánto fuma un paquete de cigarrillos al día les va a costar en una semana, un mes, un año o varios años. Pídales que se imaginen todas las cosas que podrían hacer con el dinero que se ahorraría si no comprar cigarrillos.