Preocupado su niño melindroso no está recibiendo sus requerimientos nutricionales ? Siga estas sugerencias y usted puede ser sorprendido por lo fácil que es para satisfacer las necesidades nutricionales de un niño pequeño . Cosas que necesitará
zanahorias y otras verduras Orange Foto de carnes magras de tierra
pan integral
frijoles secos , pescado, huevos y aves de corral
fresas, kiwi , melón y naranjas

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Servir cabrito- agradable , alimentos ricos en proteínas , como huevos revueltos, batidos hechos con tofu , las piernas de pollo al horno y sopas de frijol. Los niños pequeños necesitan 16 gramos de proteína al día .
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Construir esos pequeños huesos con 500 mg de calcio al día . Los niños pequeños pueden conseguir que gran parte de dos tazas ( 8 oz ) de leche.
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Beba la leche para la vitamina D , también. Los niños pequeños necesitan 400 UI por día .
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Sube el hierro en la dieta de su niño con carnes magras , aves, pescado , frijoles secos y los cereales integrales . Los más pequeños necesitan 10 mg de hierro cada día.
5

Refuerza el zinc con ( lo has adivinado) la carne de vacuno y otros alimentos ricos en zinc , como pollo, pescado, huevos, frijoles, pan integral , galletas y los cereales . Los niños pequeños necesitan 10 mg de zinc al día .
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Bocado en las naranjas , kiwi, melón o fresas . Estas deliciosas frutas son ricas en vitamina C , y los niños pequeños necesitan 40 mg por día .
7 zanahorias Crunch

de vitamina A. Los niños pueden obtener la necesaria 400mcg por día a partir de zanahorias y otras frutas y verduras de color naranja .