Su período menstrual es un funciones naturales del cuerpo que se produce en el cuerpo de una mujer. Se produce en un ciclo regular que comienza alrededor de dos semanas antes de su período , cuando el grueso recubrimiento de su útero comienza a pasar de su cuerpo, si el huevo no fertilizado es . El resultado es un flujo espeso , con sangre que sale del cuerpo a través de la vagina . Usted puede contar con una serie de síntomas durante este período, incluyendo calambres, un aumento en la temperatura de su cuerpo y la liberación de la sangre. Puede trazar sus períodos y saber cuándo hay que esperar que estos síntomas. Cosas que necesitará
Calendario de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Mantenga un calendario en un lugar conveniente y lo utilizan para trazar sus períodos. Marcos cuando su período se inicia y el número de días que dura. Haga esto durante unos meses , hasta que haya suficiente información acerca de su ciclo de periodo. Recuerde que el cuerpo de cada mujer es diferente y su ciclo de período es único a su cuerpo. Por ejemplo, el promedio de tiempo entre el primer día de un periodo hasta el primer día del nuevo período es de 28 días , pero esto puede variar desde 21 días a 35 días. Del mismo modo , el tiempo promedio de un período de entre tres y cinco días, pero esto puede variar de dos a siete días.
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Escriba su duración media entre períodos y la duración media de los periodos de su calendario. Comenzando en el primer día de su último período , contar un número de días en su calendario igual a la longitud media entre períodos. Marcar este día en su calendario como el día en que usted puede esperar para comenzar su próximo período.
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Comience en el primer día de su próximo período y contar un número de días igual al promedio duración de su período. Haga otra marca en su calendario en este día para conmemorar el día en que usted puede esperar de su periodo hasta el final.
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Haga otra marca en su calendario cuando su periodo comienza realmente y otra cuando su próximo período en realidad termina . Repita el proceso y predecir su próximo período. Actualizar el calendario regular y mantener la información actualizada. Tome notas adicionales acerca de cualquier irregularidad que observe , como dolor adicional, un aumento en el flujo sanguíneo o incluso la falta de un periodo. Tome su calendario con usted a su próxima cita ginecológica y mostrar a su médico.