El ciclo menstrual de la mujer varía en longitud . En promedio, el ciclo de la mujer es de 28 días de duración , pero puede oscilar entre 21 a 35 días de duración. Al contar los días de su ciclo menstrual , se puede tratar de determinar cuándo se producirá la ovulación. La ovulación se produce cuando los ovarios liberan un óvulo para la fertilización. También puede contar los días entre los períodos menstruales para determinar la duración de su ciclo menstrual. Cosas que necesitará Calendario de

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obtener un calendario en el que trazar sus ciclos mensuales .
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Marcos el primer día de sangrado menstrual en su calendario. Este día representa el primer día de su ciclo mensual.
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Mantenga un registro de sus períodos menstruales durante dos meses. Cada mes marca el primer día de empezar a sangrar en su calendario.
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Mira tu calendario y busque el que comenzaste a sangrado en el segundo mes .
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Cuente hacia atrás en el calendario 14 días desde el primer día que comenzó a sangrar durante su segundo mes calendario. Si se cuenta hacia atrás de 14 días, usted puede determinar el día de la posible ovuló .
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Utilice el calendario para calcular el número total de días en su ciclo mensual. Contar desde el principio de un período menstrual hasta el inicio del siguiente periodo menstrual.
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Trate de determinar el día en que comenzará la menstruación del mes siguiente . Si tus ciclos mensuales son bastante regulares - por ejemplo, se producen aproximadamente cada 30 días - entonces usted puede predecir que 30 días después del inicio de la menstruación con un mes comenzará su próxima menstruación