El hongo candida levadura-como es uno de los muchos microbios que residen en su cuerpo. Normalmente, no causa graves problemas de salud , pero el crecimiento excesivo puede dar lugar a infecciones de la vagina, la boca y el tracto gastrointestinal. La idea de que el crecimiento de la levadura sistémica - el crecimiento de todo el cuerpo - provoca inmunidad deprimida , acné y una amplia gama de otras condiciones no ha sido fundada . Lo que usted come y no come puede ayudar a frenar el crecimiento de cándida, ya que algunos alimentos contienen naturalmente los componentes que combaten los hongos. Aceite de coco

El aceite de coco , rica en una variedad de ácidos grasos , tiene la reputación de ser un alimento antimicrobiano capaz de matar a una variedad de bacterias , hongos y virus. Un estudio que aparece en la edición de junio de 2007 del " Journal of Medicinal Food " probó los efectos del aceite de coco en 54 cepas diferentes de Candida , incluyendo Candida albicans , el tipo que se encuentra más comúnmente en el cuerpo. Los investigadores encontraron el aceite de coco virgen muy eficaz contra esta cepa en particular y los investigadores concluyeron que este tratamiento tiene mérito como un agente anti -hongos para las infecciones por cándida. Si usted decide agregar el aceite de coco a su dieta , usted debe compensar su alto contenido de grasa al reducir otros tipos de grasa en su dieta o usted podría experimentar aumento de peso no deseado.
Ajo

ajo ha sido conocido por sus propiedades anti-hongos y experto en medicina alternativa Dr. Andrew Weil recomienda comer un clavo crudo - no bombilla - de ajo al día para combatir la cándida. Un artículo publicado en la Sociedad Americana para la investigación de las notas del sitio web de Microbiología ha demostrado ajo fresco era eficaz contra candida albicans. Si usted encuentra que consumen ajo desagradable , la Universidad de Maryland Medical Center sugiere tomar su equivalente en forma de suplemento, que deberá contener entre 4.000 y 5.000 mg de alicina componente activo .
Yogurt

yogur contiene un rico acervo de las bacterias que se encuentran naturalmente en el cuerpo y ayudan a combatir el crecimiento excesivo de la Cándida y otros microbios dañinos. La Clínica Mayo informa de pequeños estudios han demostrado que las mujeres que comieron yogur informaron que sufrieron menos infecciones de levadura de lo que anteriormente lo hicieron, aunque toma nota de estos estudios no tienen controles , lo que significa que no hubo un grupo de mujeres que no hacer esto de usar como comparación. La Universidad de Maryland Medical Centers informa que algunos estudios han encontrado beneficios mientras que otros no tienen .

Antihongos Hierbas y Especias

Muchas hierbas y especias tienen propiedades fungicidas y la Universidad de Maryland Medical Center recomienda añadirlos a su dieta para combatir la candidiasis . Incluyen el orégano , canela , salvia y clavo de olor .