Una fase lútea es el tiempo en el ciclo menstrual que se presenta entre la ovulación y el inicio de su próximo período. A pesar de que el óvulo de una mujer puede o no puede ser fertilizado durante la ovulación , el cuerpo se prepara para dar cabida a un óvulo fecundado durante la fase lútea . La fase lútea debe ocurrir para que el óvulo se implante en sí en el revestimiento del útero . Si la fase no es lo suficientemente largo , puede estar en un alto riesgo de aborto involuntario . Cosas que necesitará
Calendario
kit de predicción de la ovulación
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colocar una marca en un calendario que indica el primer día de su último período.
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Conde 14 días desde el primer día de su último período. El promedio de tiempo de la ovulación es de 14 días en el ciclo menstrual, basado en un ciclo típico de 28 días .
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Marcos el 14 y el día 15 de su ciclo como su fase ovulatoria . Un síntoma adicional de la ovulación para muchas mujeres es la ternura de la pelvis de un lado.
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Marque cada día desde el día 16 de su ciclo hasta el primer día de su próximo período como su fase lútea.
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Utilice un kit de predicción de la ovulación, si usted tiene un ciclo irregular . Este kit puede ayudarle a establecer claramente cuándo está ovulando . Una vez que averiguar la duración de su ciclo personal y cuando normalmente ovula , usted puede contar los días de su fase lútea en el calendario.