La autoconfianza es una creencia personal en su capacidad para lograr sus metas y objetivos. Este es un sentimiento interno que puede ser creado y construido sólo por usted y nadie más . Las fuentes externas pueden proporcionarle habilidades para ayudar a construir su confianza en sí mismo . En última instancia , usted debe tomar estas habilidades y aplicarlas a su vida. Instrucciones Matemáticas 1

ser responsable de sí mismo. Esto significa darse cuenta de que tienen el poder para implementar el cambio en su vida. Nadie más puede cambiar su confianza en sí mismo , ni las cosas que ocurren en su vida más que tú.
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Cuide su apariencia personal. Su aspecto personal es un reflejo exterior de lo que se puede sentir en el interior. Comience a construir su confianza en sí mismo por vestirse bien , mantener una buena postura y hacer ejercicio.
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Crear un plan de acción . Un plan de acción es una lista de pasos a seguir para cambiar a un campo particular en su vida. Por ejemplo , si quieres comenzar a hacer ejercicio , anote su plan sobre cómo va a hacerlo. El primer día se puede tomar un paseo de 20 minutos ; el segundo día se puede tomar un paseo de 25 minutos . Continúe con estos pasos hasta que haya alcanzado una meta ( por ejemplo, la ejecución de un 5K) . Proceda con cada paso y su confianza en sí mismo aumentará a medida que te das cuenta de que están haciendo cambios.
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cambiar tu comportamiento . Incluso si usted no se siente seguro , actuar como si usted es . Cuanto más usted actúa como si usted se siente confiado , más seguro se sentirá. Por ejemplo , no se queda atrás cuando camina. Mantenga la cabeza en alto, los hombros hacia atrás . Esta postura solo te hace parecer confiado.
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Establecer una relación con un mentor. Encuentre a alguien que confía en su comportamiento y pueden compartir una idea de las habilidades que usa para construir y mantener la confianza en sí mismo . Esto podría ser una mujer superior en su trabajo u otra madre que admira en la escuela de su hijo. Encuentre a alguien que se sienta cómodo hablando con y responder a sus inquietudes con ella.
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Mostrar una actitud positiva. Ser positivo incluye otras que complementan , que a menudo lleva a ser querido por los demás. En el proceso de su auto- confianza crecerá porque usted tiene una actitud positiva acerca de ti mismo y los comentarios positivos de los demás.