Muchas personas están familiarizadas con las preocupaciones relacionadas con la falta de periodos (embarazo , por ejemplo) . Pero la menstruación que ocurre con más frecuencia de lo habitual puede indicar problemas de salud también. Consultar con su médico siempre es un paso importante. Mientras tanto, usted puede hacer algunas cosas por ti mismo para hacer frente a la situación. Cosas que necesitará
termómetro basal del cuerpo
Paper ( papel cuadriculado o papel normal )
pluma o un lápiz de computadora
Mostrar Más instrucciones
Confirme su verdadera longitud de ciclo
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la mitad del ciclo A veces manchado ocurre durante la ovulación. Antes de que usted puede estar seguro de que usted está experimentando períodos más frecuentes , es necesario determinar si está ovulando . Saber cuándo va a ovular le ayudará a determinar la duración de la fase lútea , que será información útil para su médico. Esto comienza por tomar su temperatura con un termómetro basal del cuerpo inmediatamente después de despertar en la mañana y antes de levantarse de la cama. Comience a tomar la temperatura de su primer día de su período .
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Después de tomar su temperatura con el termómetro basal del cuerpo en la mañana, registrar la temperatura durante el día. Tenga en cuenta el tiempo y siempre tratar de tomar la temperatura dentro de los 30 minutos de ese mismo tiempo. Esto se conoce como trazar su temperatura. Graba sólo una temperatura cada día .
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Después de la grabación de varios días de temperaturas , usted puede comenzar a ver un patrón . Cuando la temperatura parece pico , o si tiene una temperatura superior a la habitual en la mañana, es probable que haya ovulado . Continúe tomando su temperatura cada mañana .
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A la primera señal de manchas , siga tomando su temperatura cada mañana y registrar la temperatura en el gráfico.
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Cuando la menstruación parece haber comenzado examinar su cuadro para la espiga indicadora y la inmersión de la ovulación. Si no ve un aumento tal , siga tomando su temperatura para otro ciclo completo.
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Después de otro ciclo completo de las temperaturas diarias que usted debe ver se ha producido la subida y caída que muestra la ovulación. Si usted no ve la espiga y chapuzón , compartir esta importante información con su proveedor de atención médica . No ovular tiene muchas causas, muchas de las cuales están relacionadas con las mismas posibles causas de la menstruación muy frecuente.
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Si usted ve el pico característico luego sumergir la ovulación indicando ocurrido , contar los días de las luces de cruce temperatura hasta que el sangrado comenzó . Esta es su fase lútea. Si su fase lútea es de 10 o menos días de largo, es probable que haya problemas con su sistema hormonal. Consulte a su médico para determinar cuáles son sus niveles hormonales son .
Considerar otros factores
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Si son más de 40 años de edad, usted puede estar experimentando signos muy tempranos de la menopausia , conocida como perimenopausia . Las fluctuaciones hormonales en esta etapa pueden causar más la menstruación , se saltó períodos o manchado durante los ciclos de longitud regulares.
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El bajo peso corporal puede influir en los niveles hormonales. Aunque el bajo peso con mayor frecuencia conduce a períodos infrecuentes , puede dar lugar a períodos que vienen con más frecuencia.
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pólipos , quistes u otros crecimientos físicos o anomalías pueden estar involucrados en la causa de los periodos más frecuentes.
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drogas o abuso de alcohol o estrés emocional también pueden conducir a los cambios hormonales que pueden afectar a la frecuencia de sus períodos.
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Cuando los patrones normales cambian drásticamente o sustancialmente , consulte su médico con esta importante información.