Técnicas de respiración adecuada durante el parto

técnicas de respiración apropiadas pueden afectar su estado de ánimo y el estado de su cuerpo. Respirar durante eventos estresantes, como el parto , puede ayudar a relajarse a lidiar con el dolor de manera más efectiva . La respiración en un ritmo constante es calmante y proporciona más oxígeno para la madre y el bebé para su uso durante este trabajo extenuante. Stage One

Comience siempre con una respiración profunda limpieza . Esto detiene la acción , que pone en primer plano y tira de oxígeno adicional para prepararse para el trabajo por delante . Cuando las contracciones se vuelven lo suficientemente fuerte como para ser incapaz de hablar a través de ellos , utilice , respiración lenta y constante para darle el enfoque y ayudar a trabajar a través del dolor . Tome una respiración profunda limpieza al inicio de cada contracción y concentración. Inhale por la nariz y exhale por la boca con un ritmo constante regulada. Empuje el aire hasta que desee para tirar en su próximo aliento.
Acelerada respiración

Cuando la intensidad de los aumentos de mano de obra y las contracciones , la técnica de respiración cambia a un patrón más activo. Comience con la respiración profunda limpieza y otra vez inhale con la nariz y exhale por la boca. A medida que el dolor y la intensidad de las contracciones más avanzadas comienzan , aumentar el ritmo de la respiración y cambiar a inhalar y exhalar en respiraciones superficiales a través de la boca. Concéntrese en permanecer relajado y que coincide con el respiro para la contracción . Como la contracción comienza a pico , aumentar la tasa de respiración . Disminuya el ritmo y relajarse como la contracción se desvanece .
Variable Respiración

Durante la fase final de la entrega, el patrón reconocible de " pant, pant, golpe " entra en uso. La escalada de tanto el dolor y el estrés de las contracciones exige intensa , respiración activa. Tire de la respiración de limpieza profunda que comienza la contracción y centrar su atención en un solo punto , como un objeto o su pareja. Respire por la boca a una velocidad rápida y superficial . Hasta 20 respiraciones en 10 segundos es posible durante esta etapa de la respiración activa y el trabajo. Después de la tercera o cuarta respiración , sople un pantalón más fuerte. Verbalizar un "quién ", si esto le ayuda a concentrarse . Mantenga este patrón va hasta el final de la contracción .
Segunda Etapa del Trabajo

Esta técnica de respiración se utiliza durante la parte de la mano de obra cuando es el momento de expulsar al bebé . Tire de una respiración profunda limpieza cuando comience la contracción y dejar todo tu cuerpo se relaje . Deje que la contracción de guía a través acelerada respiración tan necesaria como la contracción construye . Cuando sea necesario para empujar, tomar una respiración profunda , recuéstese a ti mismo en la posición de empuje y tratar de contener la respiración a medida que comienza a empujar. Suelte el aire lentamente y con fuerza por gruñir si es necesario. Suelte el aliento después de 5 a 6 segundos y respirar de nuevo. Tome una respiración profunda de nuevo como usted lleva hacia abajo. Repita esto hasta que termine la contracción , luego tomar respiraciones de limpieza profunda , mientras se relaja tu cuerpo.