La fase lútea es la parte del ciclo menstrual que se presenta después de la ovulación hasta que comience el próximo período. Esta fase es un tipo de preparación para el huevo , que puede o no puede ser fertilizado durante la ovulación . Si la fase lútea no dura lo suficiente, una mujer puede haber disminución de la fertilidad , ya que el huevo puede no ser capaz de implantarse en el revestimiento del útero. Esto puede resultar en aborto involuntario del óvulo fecundado . Cosas que necesitará
Calendario
pluma o lápiz
termómetro basal del cuerpo
corporal basal tabla de temperaturas de
Mostrar Más instrucciones
ciclos regulares Matemáticas 1

Marcar el primer día de su último período en un calendario.
2

Conde adelante 14 días desde el día que has marcado. Esto debería aproximarse el momento de la ovulación basado en un ciclo típico de 28 días .
3

Considere los días 14 y 15 de su ciclo, como el momento en que lo más probable es que esté ovulando . Algunas mujeres pueden decir que están ovulando al notar el dolor pélvico en estos días .
4

conde hacia adelante de 13 a 15 días después de la ovulación para estimar el ciclo lútea.
ciclos irregulares
5

seguir su ciclo menstrual durante varios meses para determinar la duración de su ciclo normal. Para algunas mujeres , puede ser más cortos ( de 20 a 25 días) , mientras que para otros puede ser más largo (29 a 40 días ) .
6

Utilice un termómetro basal del cuerpo durante todo el mes para trazar su temperatura . Usted puede comprar estos termómetros de la mayoría de las farmacias. Usted debe tomar su temperatura la misma hora del día , de preferencia antes de levantarse de la cama. Mantenga un registro de su temperatura cada día .
7

patrones Nota relativa a la temperatura de su cuerpo. Temperatura corporal aumenta mayoría de las mujeres ligeramente (aproximadamente 0,4 grados ) justo después de la ovulación.
8

Calcule su fase lútea como el tiempo entre el pico de temperatura y el primer día de su próximo período .