El acné del adulto es vergonzoso. Usted soportar brotes de adolescente con la esperanza de salir de detrás de ti para siempre , sólo para descubrir que los granos que han seguido hasta la edad adulta . Para las mujeres , el ciclo menstrual es una de las causas más comunes del acné del adulto . Las fluctuaciones hormonales que se producen en el pico de su ciclo pueden desencadenar el acné que recuerda sus años de adolescencia. Todos queremos permanecer joven para siempre, pero el acné es una parte de la juventud que preferiríamos olvidar. Con el régimen de cuidado de la piel adecuado, puede prevenir los brotes de acné ocurra durante su ciclo mensual. Cosas que necesitará limpiador facial leve

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Lávese enfrentarse con regularidad. Dos veces al día es lo ideal, pero si sólo vas a lavar una vez al día , antes de acostarse es mejor . Use un limpiador suave para evitar que se sequen o irritar su piel. Use sus dedos para masajear su cara mientras que la limpieza . Usted no quiere que limpiar tu cara con algo duro, porque eso puede empeorar la apariencia de manchas .

Además, lavarse la cara después de un entrenamiento . Romper un sudor puede obstruir los poros y causar brotes de acné. Lavarse la cara justo después de que el ejercicio puede prevenir eso.
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Siga lavando con una buena crema hidratante . Muchas personas piensan que las cremas hidratantes contribuyen al acné, pero son importantes para mantener la piel suave y saludable. Elige una crema hidratante que no es a base de aceite y aplicar una pequeña cantidad en la cara mientras está todavía ligeramente húmeda después del baño.
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Tomar un complejo multivitamínico que contenga vitamina D3. Esta forma de vitamina D se absorbe y se utiliza por su cuerpo con facilidad. La investigación reciente presentado en Experimental Dermatology concluye que la vitamina D puede ayudar a prevenir los brotes de acné .
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Visite a su dermatólogo si las manchas persisten. Una crema tópica que contiene retinol puede ayudar a obtener el control de su acné cíclico , pero usted necesita el consejo de un dermatólogo - . Y una receta