Cómo detener Menstral Pain

El dolor menstrual puede ser calambres o dolor de espalda baja , y puede plagar una mujer cada mes después de la pubertad . Diferentes métodos de alivio están disponibles. Una mujer puede encontrar que algunas técnicas de trabajo de mes a mes , mientras que otras técnicas sólo funcionan en algunas ocasiones . La clave es tratar a cada uno hasta que encuentre uno que funcione para usted . Cosas que necesitará
Analgésico
botella de agua Hot News El aceite de lavanda ( opcional)
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Aliviar los calambres o dolores de espalda con un analgésico , como ibuprofeno o acetaminofeno , antes de la aparición de la menstruación. Se adhieren a la dosis recomendaciones y advertencias.
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Tome un baño o una ducha caliente . Añadir el aceite de lavanda al agua del baño para ayudar a relajar los músculos , o ajustar la cabeza de ducha de flujo de agua directamente a la zona afectada .
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Aplique una bolsa de agua caliente en la zona estrecha para aflojar los músculos y estimular la sangre fluir.