La testosterona es una hormona sexual segregada por las glándulas suprarrenales y los ovarios en las mujeres . Desempeña un papel fundamental en la salud en general y es responsable de impulsar el impulso sexual, la fuerza física y la conciencia mental. La cantidad de testosterona una mujer produce de forma natural disminuye con la edad con la más severa caída que ocurren durante la menopausia . Puesto que la testosterona es vital para la salud general y el funcionamiento sexual , las mujeres acercan a la menopausia deberían estar al tanto de sus niveles de testosterona y las formas en que pueden ser regulados . Un profesional de la salud puede realizar una prueba de sangre para determinar si la testosterona es en el nivel recomendado para una buena salud . Si hay un desequilibrio de testosterona presente , el tratamiento debe comenzar rápidamente . Cosas que necesitará atención de la salud con licencia profesional

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empezar a moverse. Las mujeres que sufren de desequilibrios tanto altos como bajos de testosterona pueden beneficiar de ejercicio regular. Caminar 20 minutos al día, tres días a la semana puede ayudar a regular la cantidad de testosterona que es producida naturalmente por el cuerpo.
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Comer sano . Reducir el consumo de alimentos fritos , azucarados y procesados ​​y agregar una variedad de frutas y verduras a su dieta diaria. Alimentos especialmente útiles en la disminución de la cantidad de testosterona en el cuerpo son el pescado , ensaladas , pollo, nueces y semillas.
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Relax . Encontrar tiempo cada día para relajarse puede ayudar a reducir el estrés que puede causar un desequilibrio testosterona. La participación en el yoga a diario, la meditación o la oración puede ayudar a despejar la mente y equilibrar las hormonas .
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Pruebe los remedios a base de hierbas . Hierbas no estrogénicos, como Macafem se considera la opción más segura a base de hierbas en el tratamiento con testosterona . Estimulan la producción de hormonas , causando las glándulas pituitarias y endocrino para producir las hormonas naturales de manera más eficiente .
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Añadir terapias complementarias . La acupuntura , el masaje y la biorretroalimentación pueden ayudar a regular los niveles de testosterona , especialmente cuando se utiliza junto con los remedios a base de hierbas .
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Pregúntele a su médico acerca de la terapia de reemplazo de testosterona (TRT ) . TRT es típicamente reservado como último recurso para las mujeres con desequilibrio de testosterona debido a los efectos de gastos y secundarios que se asocian con él. Si un médico recomienda TRT , puede tomarse por vía oral , puede ser inyectada o está disponible como un parche que se coloca sobre la piel.