Junto con el nuevo bebé precioso , las madres podrán disfrutar de un no tan preciosa la falta de sueño . Los bebés recién nacidos quieren ser alimentados y cambiados cada cierto número de horas , y además de cuidar a su recién nacido , usted tiene otras responsabilidades que hay que hacer todos los días. Así que pregunte a su pareja para escuchar al bebé y se consigue el sueño que tanto necesitan que se merece. Ambien

Hay tres dosis diferentes de Ambien disponibles . Se presenta en un 5 - tabletas, y de 6,25 mg - , 10 . Es necesario leer todas las instrucciones que vienen con la receta que ser conscientes de los posibles efectos secundarios . Tome su píldora con un vaso lleno de agua para reducir el riesgo de irritación estomacal . Tendrá que ser capaz de obtener un total de ocho horas de sueño cuando se toma la píldora. Si está amamantando , no se puede tomar Ambien, ya que será en la leche materna y puede ser transmitido al bebé.
Lunesta

Lunesta es una bastante nueva pastilla para dormir en el mercado , disponible sólo con receta médica . Se presenta en tres dosis de 1 a 3 mg . Asegúrese de que usted entiende todas las instrucciones y que haya hablado con su médico acerca de los efectos secundarios antes de tomar Lunesta . Lunesta se ha sabido para causar reacciones alérgicas en algunos pacientes, por lo que si usted es propenso a las reacciones alérgicas no tomar Lunesta . No tome Lunesta con una comida ; se debe tomar con el estómago vacío . Asegúrese de que puede dedicar al menos ocho horas para dormir. No tome Lunesta si usted está amamantando .
Sonata

Sonata también está disponible bajo el nombre genérico de zaleplon . Se presenta en dos dosis - 5 y 10 mg . Está disponible sólo con receta médica y trabaja para hacer que su cuerpo se relaje para que pueda obtener el sueño que tanto necesita. Al igual que con todos los medicamentos para dormir , es necesario comenzar con la dosis más baja y ver cómo funciona para usted. Sonata ha sido conocido por causar sonambulismo y sueños muy vívidos. Usted necesita poder tener al menos ocho horas para dedicarse a la medicina o se arriesgará a ser muy lento cuando te despiertas . Al igual que con todos los medicamentos para dormir , no lo amamante mientras esté tomando este medicamento.

Cambia
Estilo de Vida Además de los medicamentos , usted puede hacer algunos cambios prácticos para mejorar su energía y enfocar. Limite el consumo de cafeína - esta droga te hace sentir zumbado por un tiempo, pero te sentirás peor cuando los altos subsidios

También puede tomar siestas durante el día , mientras que el bebé está dormido ; . incluso 30 minutos a la vez ayudarán. Encontrar maneras de reducir el estrés ; traer un poco de ayuda exterior o tomar el tiempo para disfrutar de un masaje o tomar un baño largo y caliente.

último, comer muchas frutas y verduras y evitar los alimentos pesados, grasos que le hacen sentirse incómodamente lleno o afectar significativamente sus niveles de azúcar en la sangre .

consejos de uso de medicamentos

Sólo tome medicamentos para dormir cuando hay alguien para cuidar al bebé , ya que es probable que dormir lo suficientemente profundo que no será capaz de escuchar al bebé . No intente conducir después de haber tomado una pastilla para dormir y no tratar de dejar de tomar la pastilla para dormir sin consultar con su profesional de la salud . Algunas pastillas para dormir son un hábito , así que hable con su médico si cree que puede estar convirtiendo en dependientes de ellos .