Remedio natural para la menopausia Sudoración

Los sofocos y los sudores nocturnos se encuentran entre los peores síntomas asociados con la menopausia . El principal tratamiento para estos síntomas en la medicina convencional se conoce como terapia de reemplazo hormonal. Terapia de reemplazo hormonal , sin embargo , no es para todos , ya que puede ser costoso y causar algunos efectos secundarios incómodos . Una de las opciones para hacer frente a los síntomas de la menopausia está utilizando remedios naturales. Es importante que hable con su médico e incluso un médico herbario antes de usar cualquier remedio herbal , aunque, como algunos tienen efectos secundarios y pueden causar interacciones peligrosas entre medicamentos . Cohosh negro

Un remedio natural para la sudoración asociada con la menopausia es el cohosh negro , una planta originaria de América del Norte. Cohosh negro contiene fitoestrógenos , fitoquímicos que imitan la hormona estrógeno mediante la unión a receptores de estrógeno en el cuerpo . Estos fitoestrógenos pueden ayudar a regular la temperatura corporal, reducir la ansiedad y la depresión y contrarrestar la sequedad vaginal. El cohosh negro puede comprar en las tiendas de alimentos de salud en forma de suplemento. Esta hierba tiene algunos efectos secundarios, como dolor de cabeza y malestar estomacal.
Soja

soya es una forma sana y natural para mantener los síntomas de la menopausia molestos al mínimo. La soja no sólo puede reducir la frecuencia y gravedad de los sofocos y los sudores nocturnos , sino también facilitar la pérdida de hueso , mejorar la salud del corazón y regular la insulina. Usted puede añadir soya a la dieta que en una variedad de maneras, incluyendo comer nueces de soya y el tofu y la leche de consumo de soja.
Dong Quai

Dong quai es una hierba popular en la medicina china y un remedio natural para los sofocos y los sudores asociados con la menopausia . Al igual que el cohosh negro , el dong quai también contiene fitoestrógenos. También es una buena fuente de vitaminas A y E , así como B12 . Dong quai no sólo puede ayudar con la sudoración y sofocos , sino también con la sequedad vaginal y cambios de humor . La hierba seca se puede comprar en las tiendas naturistas y mercados chinos y se puede empapa en agua caliente para hacer un té. Dong quai también está disponible en forma de cápsulas.
Raíz Raíz de Maca

Maca es la raíz de rábano picante como de la planta de la maca , un nativo de América del Sur. La raíz de maca puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo , aliviando así los síntomas de la menopausia. También puede ayudar con la pérdida de masa ósea y la disminución de la libido . Esta raíz se encuentra disponible tanto en fresco como en forma de cápsula . La raíz fresca se llena de agua para hacer un té.