Usted está tratando de caer en un par de pantalones que siempre te han en forma y , a su pesar, se descubre que usted no puede conseguirlos con cremallera . Su vientre y abdomen parecen haber hecho más grandes a pesar de que usted no ha aumentado de peso . Si usted está en la menopausia , esto es parte del curso , pero eso no significa que usted tiene que tomarlo acostado. La grasa del vientre y sus riesgos

La Clínica Mayo explica que el aumento de peso en el abdomen tiende a ocurrir cuando las mujeres entran en la menopausia. Esto no es una buena cosa. La grasa del vientre aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer, la diabetes y la enfermedad cardiovascular. A medida que envejece , la grasa abdominal aumenta lentamente porque su metabolismo se ralentiza . Las mujeres se ponen aún más grasa abdominal que los hombres porque , después de la menopausia , la distribución de la grasa en los cambios corporales. Usted puede descubrir que sus piernas, caderas y brazos son más pequeños , pero su vientre es más grande.

Factores

Si usted no es tan activo como eras cuando eras más joven, que , junto con una disminución del metabolismo , va a ponerse al día con usted. Además , si usted tiene una predisposición a ser gruesa en el vientre que esto va a empeorar las cosas . Incluso si usted no tiene sobrepeso , el exceso de peso en su abdomen no es saludable. Su cuerpo cambia después de la menopausia , y la descomposición y el almacenamiento de grasa es diferente de lo que era en sus años más jóvenes , debido a trastornos hormonales.
Células grasas activas

Las células de grasa en el abdomen son activos y producen hormonas y otras sustancias que pueden tener un impacto en su salud. Algunas de estas células de grasa producen estrógeno, incluso después de la menopausia , lo que puede hasta que su riesgo de desarrollar cáncer de mama. Algunas células de grasa estimulan la resistencia a la insulina , que puede conducir a la diabetes.
Medir

Mida su cintura y ver cuál es el resultado . Utilice una cinta métrica , corriendo alrededor de su abdomen a nivel del ombligo . No aspirar en su estómago. No tire de la cinta con demasiada fuerza. Si su medida es más de 35 pulgadas hay demasiada grasa concentrada en esta zona , aunque a mantener un peso saludable. Una medida de incluso 33 pulgadas , independientemente de su peso, es considerada por algunos investigadores para aumentar sus riesgos de salud .
Testosterona

investigación realizada por el Centro Médico de la Universidad Rush revela que la testosterona puede ser el culpable cuando se trata de un aumento de la grasa abdominal visceral durante la menopausia. Según el autor principal de este estudio , Imke Janssen, un aumento de la actividad de la testosterona en una mujer se cree que es la razón principal de la grasa acumulada y pone a una mujer en mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. En el pasado , se creía que la pérdida de estrógeno puso las mujeres menopáusicas en riesgo de problemas de salud porque el estrógeno protege el cuerpo de una mujer . Sin embargo , puede ser que la testosterona es más influyente que se creía anteriormente en el aumento de los riesgos de salud para las mujeres menopáusicas .