Muchos efectos secundarios pueden ocurrir como resultado de la menopausia debido a que el cuerpo pasa por varios cambios hormonales. Uno de los efectos secundarios de la menopausia es la indigestión . También conocida como dispepsia , indigestión se refiere a la sensación de saciedad y /o malestar después de comer. Hay varios síntomas, así como maneras de encontrar alivio para la indigestión de la menopausia. Indgestion síntomas

Algunos de los síntomas de indigestión incluyen una sensación de hinchazón o lleno , eructos y /o gases, náuseas y /o vómitos, un sabor ácido en la boca , dolor abdominal, ardor en la parte superior zona abdominal del estómago , un estómago gruñendo y ardor de estómago.
menopausia Efecto sobre el tracto gastrointestinal

los niveles de hormonas en el cambio de sangre antes y durante la menopausia. El tracto gastrointestinal se ve afectada por estos niveles de la hormona , que pueden conducir a deposiciones sueltas o secos . Los cambios en los estrógenos y la testosterona pueden alterar el movimiento a lo largo del tracto intestinal . Los niveles de hormonas , como la disminución de la cantidad de estrógeno, también pueden afectar qué tan bien el esófago mantiene el aire y el ácido de ir hacia el esófago .

Hormonas luteinizante y hormonas folículo estimulante aumento de la producción durante la menopausia. Dado que el hígado descompone las hormonas en la sangre cuando no son necesarios por el cuerpo, una sobrecarga de estas dos hormonas puede causar que el hígado trabaje más fuerte , dejando menos energía para el cuerpo para dedicarse al proceso digestivo.


factores que agravan la menopausia indigestión

Además de los cambios hormonales , existen ciertos factores que pueden agravar la indigestión durante la menopausia. Por ejemplo , el estrés puede causar malestar estomacal más . Comer en exceso y /o comer alto contenido de grasa , los alimentos cargados de azúcar puede alterar el equilibrio natural del sistema digestivo , causando aumento de los síntomas de indigestión . También, evitar la goma de mascar para disminuir la cantidad de aire que se traga , lo que reducirá el gas.
Bacterias buenas

bacterias, tanto buenas como malas , está en todas partes , incluyendo en el tracto digestivo . Las bacterias buenas , o probióticos , pueden ayudar a crear un equilibrio sano (o "flora" ) de las bacterias en el estómago. Esto puede ayudar a disminuir los síntomas de la indigestión de la menopausia. Para consumir más bacterias buenas , comer yogur todos los días y /o consumir otros alimentos con probióticos . Pastillas probióticas también disponibles .
Tés útiles

Ciertos tés pueden ayudar a la digestión durante la menopausia y disminuir la incidencia de la acidez y el malestar estomacal. Disfrute de una taza de té caliente después de una comida .

El té de menta , por ejemplo, contiene carvona y metona , que ayudan a neutralizar la abundancia de ácido clorhídrico que se produce cuando una cantidad excesiva de alimento entra en el tracto digestivo todo al una vez . El té de menta también contiene mentol , que puede ayudar a relajar los músculos digestivos.

El té de manzanilla puede ayudar también , trayendo alivio de los cólicos de gases , indigestión y del estómago . Cualquier persona con alergias a la ambrosía debe permanecer lejos de manzanilla.