Cuando una niña se encuentra entre las edades de 11 y 14 años, su cuerpo entra en la pubertad y comienza a cambiar . Sus pechos comienzan a crecer , sus hormonas cambian y su cuerpo comienza un ciclo menstrual en preparación para el embarazo. Este ciclo es famosamente citado como duración 28 días, pero puede durar tan poco como 21 días o tan largo como 50 , dependiendo de la persona y los factores que pueden interrumpir la misma, tales como desequilibrios hormonales o estrés. Fase 1 - Período Menstrual

ciclos menstruales se cuentan desde el primer día de sangrado - comúnmente conocido como el periodo - hasta el primer día de su próximo período. El sangrado menstrual suele durar de cuatro a seis días, y puede variar en intensidad de una luz para flujo abundante , a veces con la coagulación . Este sangrado es el desprendimiento del endometrio - el revestimiento engrosado del útero - . Preparándola para otro ciclo
Fase 2 - Fase Folicular

Una vez que el útero se ha limpiado , su período termina y un nuevo revestimiento saludable comienza a crecer. Al mismo tiempo, uno de los ovarios se prepara para liberar un óvulo desde el folículo piloso . El tiempo necesario para madurar correctamente un huevo puede variar, y es esta fase que determina cuán larga o corta su ciclo será. El final de su fase folicular es la acumulación a la liberación del huevo , también conocida como la ovulación . Estos pocos días - por lo general sólo unos tres a cinco días - son cuando son más fértiles
Fase 3 - . Fase lútea

Este es el última fase de su ciclo menstrual, y comienza el día en que ovula . Contrariamente a la creencia popular, no todas las mujeres ovulan precisamente en el medio de su ciclo, pero se puede liberar un óvulo a partir desde el día siete y tan tarde como el día 39 , o incluso más tarde , dependiendo de las circunstancias. Esta fase continúa hasta el primer día de su próximo período , y por lo general sigue siendo bastante constante y predecible de longitud, por lo general una duración de unas dos semanas.
Síndrome Premenstrual (PMS )

Si usted no está prestando atención a sus ciclos, usted puede tener una idea sobre cuándo terminará su periodo está por comenzar , a juzgar por ciertos síntomas emocionales y físicos que experimenta justo antes de que llegue. PMS afecta aproximadamente tres de cada cuatro mujeres , con los síntomas más comunes son cambios de humor , irritabilidad y los antojos de alimentos . La buena noticia es que estos síntomas sólo aparecen unos pocos días antes de su período y se disipan una vez que comienza el sangrado.

Trastornos

Existen numerosos trastornos del ciclo menstrual que puede no afectar sólo su vida diaria , sino también su fertilidad si no se trata . Una de cada cinco mujeres experimentan sangrado uterino anormal, en el que sus períodos son tan pesadas que afecta a sus actividades normales. Algunas mujeres no tienen períodos en absoluto , que se llama amenorrea y es por lo general debido a los desequilibrios hormonales o problemas de tiroides. Si sus períodos son irregulares o dificultan su capacidad para seguir con su vida diaria , consulte a su médico .