? Los años posmenopáusicas se refieren a los años después de que una mujer ha pasado por la menopausia . Es durante este tiempo que una mujer va a tener una disminución en los síntomas de la menopausia. Sus patrones hormonales se han cambiado de manera significativa porque sus ovarios ya no estarían produciendo estrógeno o progesterona. Es también durante este tiempo que la posibilidad de quedar embarazada de una mujer desaparece. El setenta por ciento de las mujeres experimentan los síntomas climatéricos . Para algunos , los síntomas duran hasta que la mujer está en su mediados de los años 50. Para otros, puede durar por el resto de sus vidas. Definición

Si una mujer no ha tenido su ciclo menstrual en más de un año , entonces ella sería considerada como posmenopáusica. Para una confirmación más preciso, el médico puede probar de la mujer la hormona folículo estimulante (FSH ) . La glándula pituitaria produce la hormona FSH . Como los ovarios comienzan a cerrar, los niveles de FSH se empiezan a aumentar de manera significativa . Un análisis de sangre se utiliza para medir los niveles de FSH de la mujer.
Otras Signos y Síntomas

Además de una mujer de no tener un ciclo menstrual , ella puede experimentar otros síntomas una vez que se está en la etapa postmenopáusica . Algunos de estos síntomas son picazón y sequedad vaginal , infecciones de la vejiga o la uretra , y la presión arterial alta. Algunas mujeres también pueden ser propensos a tener dolor en los huesos o articulaciones , fracturas, y calambres en las piernas . Un signo revelador de la post menopausia en algunas mujeres sería el final de los sofocos y los sudores nocturnos .

Sangrado posmenopáusico

sangrado posmenopáusico se produce seis meses o más después de períodos menstruales de la mujer se han detenido debido a la menopausia . Muchas mujeres experimentan algún sangrado posmenopáusico . Puede ser un síntoma de una condición médica grave. Algunas de las causas de esto serían cáncer cervical , lesiones cervicales , cáncer de endometrio , pólipos endometriales , cáncer de ovario , y los tumores uterinos . La causa más común sería la terapia de reemplazo hormonal . Si una mujer experimenta cualquier tipo de sangrado posmenopáusico , debe ver a su médico de inmediato.
Terapia de Reemplazo Hormonal

Algunas mujeres posmenopáusicas pueden considerar la posibilidad de la terapia de reemplazo hormonal ( TRH ) . HRT es un tratamiento hormonal que sean recetados por un médico. El propósito de tener la TRH es reemplazar los niveles de estrógeno y de progesterona que están disminuyendo debido a la menopausia . Estos pueden ser recetados en forma de cremas , geles , implantes, inyecciones , parches y pastillas . Las mujeres pueden tomar la TRH con sólo tomar el estrógeno solo , la progesterona sola , o bien una combinación de los dos.
Cómo mantenerse saludables

Es importante llevar un post menopausia saludable estilo de vida. Las mujeres posmenopáusicas deben estar dispuestos a hacer algunos cambios en su vida . Uno de los cambios que se necesitan hacer es empezar a comer sano. Lo mejor es tener una dieta que sea alta en fibra y baja en grasa. Trate de comer porciones de granos enteros y frutas y verduras. Además, conseguir un montón de calcio y vitamina D para los huesos y dientes fuertes. El ejercicio moderado al menos tres veces a la semana con el fin de mantenerse físicamente activo .