Distensión puede ser causada por altos niveles de la hormona estrógeno , que pueden ocurrir durante la peri - menopausia, que es la fase que conduce a la menopausia . Cuando se producen altos niveles de estrógeno , esto se llama dominación del estrógeno o sobrecarga. Los síntomas de esto son muchas , incluyendo dolor en los senos , el síndrome premenstrual , irritabilidad y , por desgracia , la hinchazón. La progesterona , la otra hormona femenina , también puede provocar retención de líquidos, lo cual puede hacer que la hinchazón . Fluctuaciones hormonales impredecibles durante la peri-menopausia puede ser el culpable detrás de la inflamación, que por lo general se resuelve una vez que comience su período menstrual. Sin embargo , una vez que esté plenamente en la menopausia y ya no se puede confiar en el inicio de su período para aliviar la hinchazón , hay otros enfoques que puede tomar para tratar de evitar este problema. Causas

hinchazón también puede ser causada por la ansiedad , el estrés y la mala alimentación , según Menopauseinsight.com . Si una mujer está pasando por la terapia de reemplazo hormonal (TRH ) esto también puede causar hinchazón , que es incómodo y hasta doloroso .
Dieta y Hormonas

Distensión es una queja común entre las mujeres menopáusicas. Algunos médicos piensan que se debe a la disminución de la producción de hormonas , mientras que otros creen que la inflamación es el resultado de un cambio en la dieta . Muchas mujeres menopáusicas comienzan a comer más frutas y verduras , en un intento de tener una mejor nutrición, lo cual es bueno , pero esto puede exacerbar la inflamación y gases . Las mujeres menopáusicas son alentados por la Sociedad Norteamericana de Menopausia que comer muchas verduras, proteínas de soja , granos integrales y productos lácteos , ya que son nutritivos , sino que también son productores de gas .
Bile

menopausia - symptoms.com señala que la producción de bilis disminuye cuando los niveles de estrógeno disminuyen. La bilis ayuda a la digestión y sirve para lubricar los intestinos. Cuando no tenemos suficiente bilis , nuestras heces pueden conseguir seco y duro y no pueden pasar a través de nuestro sistema tan rápidamente como lo haría normalmente. Usted puede llegar a estreñimiento como resultado e hinchada.

Estrógeno Fuentes

El cuerpo será buscar nuevas fuentes de estrógeno cuando los niveles de estrógeno disminuyen durante la peri - menopausia. El estrógeno puede ser encontrado en las células de grasa que el cuerpo convierte las calorías en grasa en un esfuerzo por hacer más estrógeno. Cuando esto sucede , el resultado puede ser estrógenos a lo largo de corrección . Distensión ocurrirá y resistencia a la insulina también puede ser consecuencia , de acuerdo con Bodylogic.com .
Andrógenos

mujeres se quejan del aumento de peso durante la menopausia. Esto es causado por los andrógenos , que son hormonas masculinas . Cuando una mujer menopáusica aumenta de peso , es probable que sea en el abdomen. Esto hace que la sensación de hinchazón aún peor.
Intolerante a la lactosa

A medida que envejecemos , nos pueden llegar a ser intolerantes a la lactosa . Distensión abdominal , cólicos, gases , diarrea y náuseas pueden ocurrir poco después de la ingestión de productos lácteos .

Consideraciones y enfoques

Todo el mundo tiene gas, aunque algunos lo tienen peor que otros . Nuestros cuerpos no absorben y digieren algunos almidones , fibra y azúcar , que son los hidratos de carbono . Estos hidratos de carbono problemáticas , que también se llaman polisacáridos incluyen , estaquiosa y rafinosa . Azúcar no digerida lleva a gases, hinchazón y flatulencia , según Menopauserx.com . Por otra parte , las proteínas y las grasas no causan mucho gas . Sin embargo, si usted está constantemente distensión abdominal , hable con su médico. Esto podría ser un signo de colitis, úlceras, reflujo ácido , enfermedad de Crohn o cáncer.

Muchas mujeres han afrontado con éxito sus problemas de hinchazón mediante el uso de hierbas. Según Herbalshopper.com , hierbas naturales que son especialmente eficaces cuando se trata de eliminar la hinchazón incluyen el orégano , el cardamomo , el hinojo y menta. Menta, en particular , relaja los intestinos y usted será capaz de pasar de gas , lo que hará que se sienta mejor . El hinojo también ayuda a liberar atrapado gas y mejora la digestión . Las enzimas pancreáticas , que se puede obtener en un suplemento , proporcionar alivio de la hinchazón y el malestar estomacal y también ayudar en la digestión . Hable con un herbolario calificado , así como con su médico, y encontrar un remedio que funciona bien para usted.