Las hierbas naturales para la menopausia Síntomas

Durante la menopausia el cuerpo deben lidiar con el cambio de hormonas e irritante síntomas como bochornos. Existen estrategias para hacer frente a este reemplazo hormonal similar, pero muchas mujeres quieren combatir el problema con métodos más naturales. Estas son algunas de las hierbas y vitaminas que pueden ayudar. Consulte a su médico antes de agregar nuevos suplementos a su dieta. Equilibrio hormonal

El primer paso en la lucha contra los síntomas de la menopausia es conseguir que sus hormonas lo más equilibrada posible con el fin de conseguir algunos de los otros síntomas bajo control. Árbol casto es una hierba que ayuda a regular el equilibrio de la función hormonal mediante la estimulación de la glándula pituitaria. La hierba se puede tomar en su forma de la baya, polvo o líquido por la mañana temprano . Se debe tomar en el transcurso de los cinco meses para que los mejores resultados .

Raíz de unicornio falso puede aumentar la función de las hormonas ováricas como su estructura se asemeja a una hormona. Tómalo como un té agregando 1 a 2 cucharaditas en una taza de agua hirviendo y beber tres veces al día .

Regaliz puede aumentar la cantidad de estrógeno que se produce por el cuerpo . Pruébelo en forma de tabletas de 200 miligramos en su forma DGL ( DGL ) tres veces al día . Los nutrientes que pueden añadir a los efectos de estas hierbas incluyen el selenio y el aceite de la primavera .

Prueba estas hierbas y nutrientes a cabo durante al menos un par de semanas y monitorizar cualquier cambio en sus síntomas.

síntomas emocionales

es una buena idea para hacer frente a los aspectos emocionales de la menopausia si su tratamiento hormonal a base de plantas ha tenido poco efecto . Motherwort es un estimulante uterino y un tratamiento para la ansiedad relacionada con la hormona . Tome 8 onzas de la infusión o , si está en su forma china, tomar 9 gramos de la hierba tres veces al día .

Ginseng puede tanto contribuir al alivio de la depresión y la producción de estrógeno . Esta hierba , que tiene una larga lista de otros efectos sobre la salud , se puede tomar crudo o como un té varias veces al día .

El remedio homeopático Cimicifuga puede ayudar sentimientos sombríos que están conectados con la menopausia. Pruebe una versión de baja potencia varias veces al día en sus días muy emotivos .

Trate de tomar una o todas de estas hierbas durante un mes junto con las hierbas hormonales y ver si sus síntomas toman un giro para mejor.
síntomas Físicos

He Shou Wu es una hierba china que ha sido utilizada en la menopausia temprana para el tratamiento de los síntomas físicos . Crear un té de la hierba al hervir de 3 a 5 gramos en una taza de agua durante 10 a 15 minutos.

Cohosh Negro puede ser tanto un tónico para los nervios y la estimulación de los estrógenos. Tómalo en su forma de la raíz seca - una dosis de 300 miligramos por día por

Dong quai, cuando se toma junto con centella asiática, puede aliviar la sequedad vaginal y la depresión. . Y cuando se toma con damiana y chaparral , puede limitar sus sofocos. Tome 3-4 gramos por día de dong quai , 60 miligramos de extracto del gotu kola , un gramo de damiana llena de té, y de 2 a 3 tazas al día de té de chaparral hecho 7-8 gramos de hojas secas por litro de agua .