Los bochornos son causados ​​por una disminución en los niveles de estrógeno . Los bochornos que ocurren mientras usted está durmiendo se llaman sudores nocturnos. Si usted está sufriendo de los sofocos o sudores nocturnos , hay varias hierbas que se dice que son beneficiosos. Las hierbas se pueden comprar por separado o como una fórmula hecha con una mezcla de hierbas recomendadas. Cohosh negro

cohosh Negro se relaciona con el botón de oro y es originaria de América del Norte. Se utiliza para aliviar los sofocos y es el ingrediente principal en la mayoría de las fórmulas a base de hierbas para la menopausia . Efectos secundarios

conocidos incluyen dolores de cabeza , sensación de pesadez en las piernas , aumento de peso y malestar estomacal.

No lo hagas utilizar el cohosh negro si usted sufre de alergias , un trastorno de la coagulación de la sangre , endometriosis, fibromas uterinos o si usted tiene antecedentes de cáncer o ha tenido un trasplante de riñón.

Tome 20 mg dos veces al día para el alivio de los sofocos .
trébol rojo

trébol rojo crece en prados en todos los EE.UU. , Asia y Europa. El trébol rojo se utiliza para tratar los sofocos debido a su alto contenido en isoflavonas . Para las mujeres menopáusicas , las isoflavonas actúan de forma similar a los estrógenos.

Posibles efectos secundarios incluyen náuseas, dolores de cabeza y erupciones cutáneas.

No tomar trébol rojo si está tomando medicamentos anticoagulantes , píldoras anticonceptivas, estrógeno o tamoxifeno .

80 mg se debe tomar diariamente para controlar los sofocos .
Casto Berry

baya casta es originaria de los países en la bahía del Mediterráneo y del sur de Europa. También se le llama pimienta del monje , ya que se sabe que reduce la libido masculina.

Baya casta se utiliza para los sofocos , debido a su capacidad para aumentar los niveles de progesterona y estrógeno .

Mareo , erupción y algunos problemas gastrointestinales leves han sido reportados como las reacciones adversas .

no lo tomes baya casta si usted está embarazada, amamantando o tratando de quedar embarazada, si usted tiene cáncer, fibromas uterinos o endometriosis o si usted toma cualquier antipsicótico medicamentos.

225 mg al día es la dosis recomendada .