No todas las mujeres la menopausia va a tener dolor de cabeza relacionados con la menopausia . Sin embargo , si usted tiene una predisposición hacia los dolores de cabeza , es posible que el dolor en la cabeza aumenta durante este período de su vida. Hormonas

Reconocer que las hormonas son el principal culpable , al igual que lo son cuando se trata de un dolor de cabeza de migraña , según aliviar la migraña - headache.com ( véase la referencia más abajo). Si usted fue víctima de SPM (síndrome premenstrual ) antes en su vida , que también está motivada por las fluctuaciones hormonales , esto puede indicar que usted es un candidato ideal para los dolores de cabeza de la menopausia , ya que puede ser muy sensible a los cambios hormonales.

la menopausia inducida

Tenga en cuenta que si su menopausia es inducida a través de una histerectomía, sus dolores de cabeza pueden ser peor que una mujer que atraviesa por la menopausia de forma natural. De acuerdo a aliviar la migraña - headache.com , dos tercios de las mujeres que tenían migrañas antes de que sus histerectomías tenían peores migrañas después.
Fitoestrógenos

Considerar teniendo fitoestrógenos , que son compuestos vegetales que son similares a los estrógenos , según Headacheexpert.co.uk (véase la referencia más abajo) , ya que pueden ayudar a eliminar el dolor de cabeza . Usted puede obtener estos compuestos a través de las fuentes de alimentos ( soja ) o hierbas ( cohosh negro ) . Las isoflavonas , que son un componente de la soja , se pueden tomar a través de una cápsula o en batidos . Sin embargo , no todo el mundo en la historia clínica se vende en la noción de que la soya ayuda a prevenir los dolores de cabeza . Podría ser que los fitoestrógenos pueden escalar los dolores de cabeza en algunas mujeres.
Don Quai

Dong quai, otra hierba , se ha sugerido como un medio de sofocar los dolores de cabeza . Preguntado un herbolario certificado para su recomendación.
HRT

Considere que aún existen mujeres que optan por la terapia de reemplazo hormonal (TRH ) a pesar de sus riesgos , incluyendo el cáncer de mama y la enfermedad cardiovascular . HRT sí reduce los síntomas de la perimenopausia y la menopausia, incluyendo dolores de cabeza , pero hay riesgos inherentes asociados con su uso
Acupuntura. ; Dieta Cambiar

Un enfoque naturalista podría ser una mejor opción , según Menopauseatoz.com ( véase la referencia más abajo). Algunas mujeres han tenido un gran éxito prevenir los dolores de cabeza de la menopausia al someterse a la acupuntura. Otros han cambiado su dieta , eliminando MSG, conservante de alimentos que está presente en la comida asiática . Evitar el chocolate , el alcohol y tyramines también parece ayudar a reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza.
Get Your Resto

También se recomienda por Menopauseatoz.com que una menopausia mujer propensa a los dolores de cabeza , debe recibir cantidades adecuadas de sueño y tratar de eliminar el estrés en su vida. Si eso es imposible, entonces tratar de lidiar mejor con el estrés. Aprender a meditar, hacer yoga o dar un paseo .
Excedrin , Masajes y Baños

El viejo recurso tradicional , Excedrin , funciona bien en someter a los dolores de cabeza . Conseguir un cuello, cabeza y hombros de una masajista con experiencia puede ayudar también. Tome un baño caliente lleno de sales de Epsom para ayudarle a relajarse.