la menopausia afecta a la mujer más , comenzando a los 51 años, según la Clínica Mayo. Si usted ha estado experimentando sequedad vaginal, cambios de humor , períodos irregulares, sofocos , adelgazamiento del cabello , inflamación , trastornos del sueño , cambios de humor , y una pérdida de la plenitud de sus senos , junto con un período menstrual menguante , usted está en la menopausia. Usted se dará cuenta que estos síntomas disminuyen lentamente durante un período de dos a 13 años . Cuando estos síntomas cesar completamente y no ha tenido un período menstrual en más de un año , la menopausia ha terminado. Cosas que necesitará
Calendario de
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Marque sus períodos menstruales con un calendario, y realizar un seguimiento de la cantidad de tiempo entre cada período. Si ha dejado de menstruar por completo durante un año o más , es seguro decir que la menopausia ha terminado.
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Supervise sus síntomas menopáusicos. Los síntomas como cambios de humor, sofocos, manchas de sangre menstrual y la sequedad vaginal son pistas para hacerle saber que usted todavía está experimentando la menopausia. Si puede determinar una disminución de los siguientes síntomas , es posible que casi termina con la menopausia. Cuando estos síntomas hayan desaparecido por completo , su menopausia ha terminado.
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Hágase una prueba de sangre para determinar su nivel de hormonas folículo -estimulante (FSH) . FSHS estimulan al cuerpo para producir huevos . Si su nivel de FSH está por encima o cerca de 40 unidades internacionales por litro , su menopausia está por terminar.
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Consulte a su médico. Si usted siente que su menopausia ha sido durando un tiempo particularmente largo ( recuerde, el proceso puede durar hasta 13 años) o que todavía tienen algunos síntomas , pero han sido la menstruación gratis por un año, su médico le puede dar un examen y determinar cómo tan avanzado está en la menopausia .