La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. define la menopausia , o el cambio de vida , como una fase natural en la vida de la mujer cuando los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, y ella deja de menstruar . La menopausia generalmente comienza alrededor de la edad de 45 o 50 en la mayoría de las mujeres. Los síntomas de la menopausia incluyen sofocos o sudores nocturnos, dificultad para dormir , sequedad vaginal, cambios de humor, problemas de concentración y el crecimiento del vello facial. En este momento de la vida , el riesgo de las mujeres por enfermedades del corazón, osteoporosis o cáncer de mama aumentan . Además de la terapia de reemplazo hormonal , las mujeres pueden incluir remedios a base de hierbas naturales para la menopausia . Cohosh negro

Dr. Andrew Weil , fundador de la Universidad del Centro de Medicina Integrativa de Arizona, dice que el cohosh negro disminuye los sofocos y ayuda a mantener los niveles hormonales. Dr. Weil afirma que las mujeres que han utilizado este remedio natural a base de hierbas para la menopausia no reportan efectos secundarios negativos del uso de cohosh negro y parece seguro para las mujeres con riesgo de cáncer de mama. Las mujeres pueden tomar este remedio natural a base de hierbas dos veces al día durante un máximo de seis meses.
Maca Root

Embarazo Epigee y Salud de la Mujer afirma que las personas han utilizado la Maca Sudamericana raíz para la salud sexual durante siglos. La raíz , rica en vitaminas B1, B2 , B12 , C y E , zinc, calcio y magnesio , equilibra los niveles de estrógeno y de progesterona en las mujeres . Epigee dice que las raíces de Maca ayudan a la sequedad vaginal y sofocos y mejora la memoria y la osteoporosis. Las mujeres pueden hervir la raíz de Maca y beber como un té .
Dong Quai

Dr. Weil dice que Dong Quai ayuda a las mujeres controlan los niveles de hormonas durante la menopausia. Epigee afirma que Dong Quai , que contiene vitaminas E, A y B12, también dilata los vasos sanguíneos , lo que aumenta la circulación sanguínea y prevenir la enfermedad cardíaca . Este remedio a base de hierbas naturales para la menopausia alivia el estrés y gestiona los cambios de humor . Las mujeres se precipitan a esta hierba y beber como un té . Dr. Weil dice que, debido a Dong Quai dilata los vasos sanguíneos , las mujeres con sangrado abundante deben evitar este remedio herbal.