La genética juega el papel más importante en la figura natural de uno . Algunas mujeres son más propensas a tener figuras de reloj de arena . Esta cifra tradicionalmente femenino se asocia con grandes pechos y caderas , y una pequeña cintura. Aunque no se puede alterar sus genes , usted puede tomar medidas para alentar a las curvas femeninas en su cuerpo. No es probable que experimentan cambios drásticos en su figura; Sin embargo , es posible que observe mejoras pequeñas que se acerquen a las curvas femeninas y naturales que desee. Cosas que necesitará
Los productos de soya Pesos
fitoestrógenos crema

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comen productos de soya. La soja contiene fitoestrógenos , equivalente de la naturaleza de los estrógenos. Al igual que la hormona femenina estrógeno , fitoestrógenos puede ayudar a aumentar el tamaño del pecho . Usted puede encontrar la soja en una variedad de diferentes formas, tales como el tofu, frijoles de soya , mantequilla de nuez de soja y leche de soja.
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Pruebe las cremas tópicas . Hay lociones y cremas que se pueden aplicar para aumentar gradualmente el tamaño del pecho , que le da las curvas más femeninas . Generalmente, tales tratamientos tópicos contienen fitoestrógenos . Usted puede encontrar estos en la mayoría de las cremas a base de hierbas - tiendas de productos .
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Ejercicio . Una cintura delgada se acentúe sus curvas femeninas . Si bien no se puede elegir donde se pierde peso, el ejercicio cardiovascular puede ayudar a perder peso en general. Si usted pierde peso , con el tiempo se venga de su cintura . Correr, ciclismo, natación y los aeróbicos son todas formas sólidas de ejercicio cardiovascular. Pesos
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Ascensor . Si usted construye el músculo en el pecho y las caderas , que van a se destacan más . Como resultado , sus curvas femeninas serán más pronunciados . Centrarse en los ejercicios de pecho , tales como flexiones , filas de pecho y press de pecho , que se acumulan los músculos pectorales , que ayuda a hacer que sus senos se vean más grandes . Ejercicios que construirán muscular en las caderas son las sentadillas y las estocadas .
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masajes a sus pechos y caderas. El masaje regular aumenta la circulación para que la sangre y los nutrientes pueden llegar más fácilmente a un área. El aumento de la circulación ayuda a que la zona parece un poco más grande . Use una presión firme para dar masajes a sus pechos y caderas al día durante al menos tres minutos.